Vad dödar dig inte ...

Varje barn vill lyckas. Ess frågesporten! Vinn fotbollsspelet! Få ett bra betyg i matematik!

Verkligheten är emellertid att, när vi är involverade i konkurrenskraftiga aktiviteter, är antingen framgång eller misslyckande möjligt. Vi kan inte skydda våra barn från att uppleva nederlag, men när det händer kan vi lära dem hur man studsar tillbaka och hantera det moget - och proaktivt.

Misslyckande kan svika och skada ett barn med hyperaktivitetsstörning i uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD), men det borde inte förstöra honom.

[Varför beröm är så viktigt för barn med ADHD]

Barn med ADHD, i synnerhet, tenderar att överreagera till misslyckande. ADHD-biologin kan få barn att uppleva känslor - både bra och dåliga - mer intensivt. Ett barn med ADHD som har en historia av kamp och frustration kanske inte är det uthållig.

Hans självkänsla tar en hit eftersom han tolkar varje negativ upplevelse som ytterligare bevis på att han är en "förlorare."

Det är viktigt för en förälder att sätta sådana stunder i perspektiv. Här är några tröstande ord och upplysande lektioner att gå med. Medan mycket av rådgivningen låter som det kan gälla för alla barn, kom ihåg att barn med ADHD behöver samma typ av uppmuntran som andra barn, bara mycket mer av det.

1. Det är frustrerande att förlora, men slå inte dig själv om det. Det är OK att vara mänsklig. Sanningen är att ingen är perfekt för allt de gör.

[Din gratis 13-stegs guide för att uppfostra ett barn med ADHD]

2. Mycket framgångsrika människor misslyckas ibland - några av dem misslyckas mycket. Thomas Edison gjorde 3 000 försök innan han skapade en glödlampa som fungerade! Kallar vi Edison ett misslyckande? Självklart inte. Vi kallar honom en lysande uppfinnare - som förresten antagligen hade ADHD.

3. Varje misslyckande kan lära oss något viktigt. Anna älskade spela flöjten och provade på skolbandet. Hon blev förstörd när hon inte blev vald. Istället för att ge upp och tjuta på det, pratade hon med bandets regissör och fick veta att hon behövde förbättra sin rytm och ton.

Under de kommande 12 månaderna övade Anna med en metronom och hon blev mycket bättre. Hon gjorde lätt klippet när hon provade året därpå. Nu är hon en av de bästa flöjtspelarna i bandet.

4. I varje negativt finns det ett positivt. Hitta det positiva! Fråga dig själv, vad gjorde jag bra? Vad är jag bäst på i den här aktiviteten? Vilka färdigheter tog jag upp och hur kan jag använda dem i framtiden?

5. Även om du misslyckas med något är du inte ett misslyckande. Du är fortfarande en bra person. Vad kallar du en major ligabasebollspelare som inte lyckas få en hit sju av tio gånger på slagträ? Svar: en All-Star. Det betyder att han är en .300 hitter och förmodligen en av de bästa inom baseball.

6. Vi kan lyckas bara om vi är villiga att ta risker och arbeta hårt. Om du vill vinna loppet måste du gå in i tävlingen och träna för att bli en bra löpare. Vinnare har ingen garanti för att de vinner varje lopp, men chansen att de gör det värt det.

7. De enda som aldrig upplever misslyckande är de som ger upp. Star Quarterback Tom Brady var en backup-spelare under sina första tre år på college. Han blev så frustrerad att han nästan lämnade laget. Naturligtvis gjorde han inte det, och han började så småningom starta quarterback under sitt förra år - och utarbetades av New England Patriots efter examen. Hans lag vann fyra Super Bowls och Tom valdes till den mest värdefulla spelaren i tre av spelen. Vad skulle ha hänt om han hade slutat?

8. Även om du misslyckas med något, har du förmågan att förbättra och lyckas. ADHD bör inte hindra dig från att uppnå något du vill uppnå. Gå hämta dem nästa gång!

[8 Confidence Builders för barn med ADHD]

Uppdaterad 29 september 2019