Meningsfullt arbete är viktigt för att hålla depression under kontroll

Opopulär åsikt: inte alla kan förvandla sin passion till en karriär och det är okej; i själva verket bör inte alla försöka göra det i första hand. Men här är saken: att göra meningsfullt arbete är oumbärlig om man vill hålla depressionen i schack. Även om du inte är ditt jobb påverkar ditt arbete kvaliteten på ditt liv. När du gör arbete som är viktigt för dig blir livet med depression enklare. Det här är en personlig observation: när jag tränade för att bli programvarutestare var jag eländig. Och när jag blev författare kände jag äntligen en känsla av tillfredsställelse.

Omdefiniera meningsfullt arbete

Först vill jag först klargöra vad jag menar när jag säger "meningsfullt arbete". För inte bara vill jag inte att någon ringer mig för att vara okänslig för allt som händer just nu, men också för att jag känner att det finns mycket missförstånd på detta område. Du måste ha märkt att vi tenderar att kategorisera revolutionärt arbete som meningsfullt. Men måste arbetet vara livsförändrande eller storslagen för att anses vara betydelsefullt? För den delen måste det resultera i en inkomstkälla för att vara värdig nog? Enligt min mening är svaret på båda dessa frågor nej.

Betydelsen är personlig och därför måste var och en av oss definiera den enligt våra värderingar och trossystem. I ett nötskal är allt som ger dig personlig tillfredsställelse meningsfullt, oavsett om resten av världen håller med eller inte.

Att hitta betydelse kan vara enkelt

Med tanke på allt ovanstående hoppas jag att du håller med mig när jag säger att det är mycket möjligt att känna att ditt jobb är viktigt. Ja, även om du inte strävar efter dina intressen eller inte har uppskattade chefer kan du känna att ditt arbete är betydelsefullt. Det tog mig ett tag att åstadkomma detta, och om jag kan göra det kan du också, för jag är ganska cynisk. Ta en titt på videon nedan för några tips om hur jag hittar syfte i min roll som författare.

Som sagt om något eller någon i din arbetsmiljö är giftig, klandra dig inte för att säga, hata ditt jobb eller leta efter en ny arbetsplats. Du är skyldig dig själv att skydda din fred och arbeta i en roll som överensstämmer med dina behov.

Oavsett om du är hemmafru eller arbetande yrkesverksamma, vad gör det du meningsfullt? Låt mig veta i kommentarerna nedan.

Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventioner och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.