Depression och den stora avgången: slutar du?
Du kanske har lagt märke till frasen "The Great Resignation" i nyheterna nuförtiden. Myntad av managementprofessorn Anthony Klotz är det en term för att "förutsäga en massiv, frivillig utflyttning från arbetsplatsen."1 Det är faktiskt mer än bara en term. Enligt Harvard Business Review, "Under de senaste månaderna har det funnits en flodvåg av avgångar, i USA och runt om i världen."2 Eftersom så många slutar jobba kan tanken också ha gått dig in. Men är detta drag rätt för dig?
Varför händer "The Great Resignation"?
Om du tror att pandemin är ansvarig för detta globala kulturella skifte har du rätt. Enligt en LinkedIn -undersökning,
"74 procent av de tillfrågade indikerade att tiden hemma-antingen under avstängningar eller på distansarbete-under pandemin hade fått dem att tänka om sin nuvarande arbetssituation."1
I enkla ord,
"vare sig det beror på en rädsla för personlig säkerhet, brist på rättvis behandling, att behöva hantera en hemsk chef eller en orättvis balans i arbetslivetde som flyr väljer helt enkelt att sätta sig själva först för en förändring. "
Vad jag har sett på nätet lämnar människor som är trötta på att bli överansträngda, undervärderade eller vill driva sin passion sina jobb. Och naturligtvis lider många av dessa människor också av psykiska problem som utbrändhet, depressionoch pandemisk trötthet.
När man inte ska säga upp sig från ditt jobb
Om ditt jobb är anledningen till att du är deprimerad, det är perfekt att hitta en annan. Att säga upp sig är också ett självklart val om du vill driva din passion (som kanske finns på ett annat område). Och det kan naturligtvis vara vad du måste göra om du behöver ledigt från jobbet för att ta hand om din psykiska och fysiska hälsa.
Men för människor som jag är det inte ett logiskt alternativ att sluta eftersom arbetet är bra. Jag älskar att skriva, men det finns dagar jag vill sluta göra det för alltid. Jag känner så här för att jag har klinisk depression. Det får mig ofta att vilja göra ingenting och ligga i sängen hela dagen. Men de flesta dagar arbetar jag trots att jag känner så här. Jag sätter upp mål trots att målsättningen skrämmer mig. Jag jobbar färre timmar eller säger nej till jobbet när jag är mindre funktionell än vanligt, men jag slutar inte jobba helt och hållet.
Jag gör allt detta för att jag vet det att sluta kommer att göra min depression värre. Och jag vägrar låta det hända. Om du tror att det inte är rätt för dig heller, kolla in videon nedan för att veta hur du hanterar depression utan att sluta.
Vad tycker du om "The Great Resignation?" Har du funderat på att säga upp dig för att hantera din depression? Meddela mig i kommentarfältet nedan.
Källor
- Kane, P., "Den stora avgången är här och den är verklig. "Inc., 26 augusti 2021.
- Cook, jag. "Vem driver Geat -avgången?"Harvard Business Review, 15 september 2021.
Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om psykisk hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.
