"Sluta skämma ditt barn för beteendemässiga symtom på ADHD."

Många föräldrar till barn med ADHD förstår inte en grundläggande sanning: beteendeproblem är ett symptom på tillståndet, inte ett tecken på att deras barn är styggt eller helt enkelt väljer att göra det "bära sig illa åt."

Anpassa en perspektivförskjutning från “dåligt beteende”Till” beteendesymptom ”är förmodligen ett av de mest utmanande kraven för ADHD-föräldraskap, men det kan inte undvikas. För det första hjälper det till att öppna dörrarna för en mängd olika supportalternativ för våra barn. Ännu viktigare, det minskar den skam som ofta upplevs av dem med sjukdomen. Ta det från mig - som en terapeut som är specialiserad på hyperaktivitetsstörning (ADHD eller ADD) och en förälder till två döttrar med tillståndet - att ändra mina åsikter om deras beteende räddade mitt förhållande till min barn.

ADHD-beteende, förklaras

ADHD är en neurobiologisk sjukdom med beteendemässiga symtom, vilket innebär att tillståndets utmaningar delvis manifesteras genom individens handlingar.

Johnnys tantrum i butiken utlöses när han inte kan få sin önskade LEGO-uppsättning, men hans reaktion är verkligen ett problem med

emotionell reglering. När Sarah inte diskar efter att ha blivit frågad många, många gånger beror det på henne fungerande minne frågor, inte trots. När Jacob glömmer att lämna in sina läxor igen är han inte lat; han kämpar helt enkelt med organisationen.

Det utmanande beteendet som ofta kommer med ADHD orsakas av luckor i verkställande funktion Kompetens. Verkställande funktioner är hjärnans styrelse eller hjärnans ledningssystem. De hjälper oss med:

• Komma igång med en uppgift (Initiering)
• Impulsivitet (hämning)
• Kom ihåg information / uppgifter / anvisningar (Arbetsminne)
• Känslomässig reglering
• Tidsplanering
• Planering och organisering
• Självövervakning
• Gör övergångar

I ADHD-hjärnor sover några av dessa regissörer på jobbet. Inte alla med ADHD kommer att ha samma exekutiva funktionsbrister, så det är viktigt för föräldrar att lära sig om sitt barns unika behov. Detta kommer att hjälpa enormt att skilja mellan ADHD och äkta fel.

[Ladda ner den här kostnadsfria checklistan: Common Executive Function Challenges - and Solutions]

ADHD beteende, bestraffning och skam

Varje sjukdom har symtom, och vi skulle inte straffa eller skämma någon för att ha kämpat med deras symtom eller för att hitta interventioner för att mildra dem. Vi straffar inte ett barn med synskadade när de inte kan se utan glasögonen. Vi skämmer inte ett barn med astma när de behöver använda inhalatorn, och vi ser inte ner på ett barn med ett brutet ben när de måste använda kryckor för att gå. Vi vet att glasögonen, inhalatorn och kryckorna är verktyg som hjälper människor att hantera sina specifika problem.

Samma idé fungerar för ADHD, men ändå glömmer många av oss att beteendemässiga utmaningar är en del av tillståndet. Barn med ADHD uppför sig inte - de manifesterar symtom. Men vi glömmer detta och tillgriper bedömning och gagnlösa "lösningar". Hur hjälpsam är det till exempel för a barn med arbetsminnesproblem förlorar sina videospel eller går och lägger sig tidigt som straff för att glömma något? Det är lika bra som att hoppas att ett barn med synskadade kommer att se bättre efter att vi har tagit bort deras iPad.

Många föräldrar litar på den här typen av slumpmässiga, ineffektiva taktiker för att försöka skapa beteendeförändringar. Istället får de bara våra barn att skämmas - som om de är det dåliga barnet som inte kan göra någonting rätt.

ADHD-beteende: från skam till support

Vårt mål, som föräldrar till barn med ADHD, är att hjälpa dem att acceptera sin diagnos och symtom utan skam. Vi måste införa tanken - inom oss själva och vårt barn - att verktyg och strategier alltid kommer att behövas för att hantera deras ADHD-symtom. Vi lär ut detta genom att:

• hjälpa dem att identifiera sina egna beteendesymptom (underskott i verkställande funktioner) och
• brainstorming effektiva metoder när dessa symtom dyker upp

[Klicka för att läsa: Hur man bearbetar och accepterar ditt barns neurodiversitet]

1. Instant Replay
   När ett barn som kämpar med impulsivitet skriker: "Du är den värsta mamma i världen!" Föräldrar bör prova en "omedelbar uppspelning" eller en "övergång" istället för att jorda dem eller ta bort telefonen. Omedelbara omspelningar kan vara möjligheter för barnet att känna igen sina kommentarer, pausa och tänka innan de reagerar. Föräldrar kan leda i den här övningen med frågor som ”Jag tror inte att du menade att säga det. Vill du prova ett mer respektfullt sätt att berätta att du är upprörd? ”
2. Den visuella checklistan
   När ett barn med underskott i arbetsminnet glömmer sina färdiga läxor hemma igen kan en visuell checklista hjälpa till, tillsammans med en rutin att gå igenom den före skolan. Detta kommer att vara ett kärleksfullt sätt för föräldrar att erkänna arbetsminnesymptomet och modellera vikten att skapa strategier som hjälper dem att komma ihåg - en mycket effektivare taktik än att ta bort video spel.

Att skilja beteendessymptom från dåligt beteende gör att ditt barn kan acceptera sin diagnos utan skam. De kommer att bli mer villiga problemlösande partners och förhållandet mellan förälder och barn kommer att fokuseras mer på stöd än straff. Om vi ​​bara erbjuder våra barn meningslösa konsekvenser för deras neurologiska underskott, förlorar vi möjligheten att verkligen hjälpa dem att lyckas hantera denna livslånga störning.

ADHD-beteende: Nästa steg:

• Läsa: Straffa aldrig ett barn för dåligt beteende utanför deras kontroll
• Lära sig: Vad ligger egentligen bakom ditt barns "dåliga" beteende?
• Ladda ner: 13-stegsguide för att uppfostra ett barn med ADHD

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad 16 september 2020