F: Hur hittar jag en kvalificerad beteendeterapeut för mitt barn?

F: “Hur hittar jag en beteendeterapeut som specialiserat sig på uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD)? Och hur kan jag någonsin implementera de lektioner och strategier jag lär mig i beteendeterapi när jag har det ADHD jag själv?"

---

Det bästa sättet att hitta en beteendeterapeut är genom en remiss från ditt skolområde, din barnläkare, en annan förälder eller en specialpedagog - alla som har erfarenhet av ditt barn eller andra med ADHD. Det spelar ingen roll om du hamnar med en socialarbetare eller en psykolog. Det som är viktigt är att den professionella har utbildning i kognitiv beteendeterapi och en bakgrund i behandling av ADHD.

Din beteendeterapeut måste också klicka med dig och ditt barn. Det är inte hur många som rekommenderar en kliniker om du inte gillar henne. Det största hindret är ofta försäkringsskydd och tid.

[Gratis nedladdning: Allt du behöver veta om kognitiv beteendeterapi]

Att komma igång med beteendeterapi är som att skjuta en stenblock över en kulle. Det krävs enormt arbete till en början, särskilt för en förälder med ADHD. Det är svårt, men inte omöjligt. En bra kliniker hjälper dig att lära dig att effektivt lösa problem. När terapin börjar fungera kommer saker och ting att kännas mer hanterbara när ditt barn börjar lära sig nya beteenden och färdigheter - och det dagliga trycket på axlarna lättar lite.

Detta råd kom från "ADHD Plus: Diagnostisera och behandla komorbida förhållanden hos barn", ADDitude webinar ledning av Mark Bertin, M.D. i juni 2018 som nu är tillgängligt för gratis uppspelning här.

Mark Bertin, M.D., är medlem i ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Uppdaterad 18 juni 2019