Hur man tar ett COVID-19-test är - Ångest i massor

Jag var tvungen att ta reda på hur det var att ta ett COVID-19-test. Jag var tvungen att lära mig om den extrema ångest som tar ett COVID-19-test på det hårda sättet. Ja, jag var tvungen att ta ett COVID-19-test, och även om jag inte ville göra det, och det gjorde ett fruktansvärt oroligt par dagar, skulle jag göra det igen ändå.

Hur man tar ett COVID-19-test är om du har bipolär

Nu erkänner jag att mina känslor kring att ta ett COVID-19-test inte var direkt kopplade till bipolär sjukdom. De var dock direkt kopplade till ångest, vilket är ett stort problem för många människor med bipolär sjukdom som de flesta som har bipolär sjukdom har också en samexisterande ångestsyndrom tycka om generaliserad ångestsyndrom, social fobi, panikångest eller posttraumatisk stressyndrom.¹

Detta är utöver det faktum att jag anser att det är ganska normalt att uppleva ångest när som helst när man måste ta ett medicinskt test. Den enda skillnaden mellan en genomsnittlig person och en med en ångestsyndrom är i vilken grad den personen upplever ångest.

För mig tyckte jag att det var svårt att andas mellan det att en läkare bad mig ta testet och när jag fick testresultaten.

Hur är det att ta ett COVID-19-test?

För mig hade jag varit sjuk ett tag innan jag kontaktade en läkare. Jag är inte den typ av person som freakar ut om att vara sjuk, så jag ignorerade symtomen ett tag. Faktum är att den enda anledningen till att jag pratade med en läkare (via telemedicin) var att jag var orolig för njursmärta (de har haft testavläsningar utanför området innan). Så jag blev verkligen förvånad när läkaren berättade vad jag upplevde förmodligen var viral och att många av mina symtom kan bero på COVID-19.

Jag verkade vara lugn när hon sa till mig att jag var tvungen att ta ett COVID-19-test, men en röst i mitt huvud började skrika som en siren.

Vad som händer när du tar ett COVID-19-test varierar beroende på var du bor. I mitt fall var jag tvungen att ringa COVID-19-telefonnumret och prata med någon för att få ett testmöte (testning görs endast efter överenskommelse här). Det första tillgängliga mötet var cirka 23 timmar bort. Det lämnade 23 timmar för mig att vänta och oroa mig. Och så är ett COVID-19-test - det handlar om att vänta och oroa sig ensam när du isolerar av rädsla för att du ska ge det till någon annan.

När testtiden kom, körde jag till testplatsen i partiell panik. När jag kom dit var det en genomkörningsplats, som främst var medicinsk chic med bara en apokalyps soppa.

Lyckligtvis för mig har ett nytt test implementerats, och det var ett gurgeltest. (Jag hör att det är bättre än att få din hjärna skrapad av ett Q-tips.) För detta COVID-19-test ger de du lite salt, grov vätska att sväva runt munnen, gurgla och spotta tillbaka och det är vad de testa. Ärligt talat skrämde mig bara att veta att jag var tvungen att göra det eftersom jag inte klarar mig bra med salta vätskor i munnen.

Och nog, det var svårt för mig, full av munkavle och resulterade i illamående. Men oavsett, åtminstone var den delen klar.

Hur är det att vänta på COVID-19-testresultat?

Och medan man väntade på COVID-19-testet var ångestprovokerande, var det att ångra i COVID-19-testresultaten.

Och som sagt, allt du kan göra är att sitta hemma, ensam och vänta. Jag tycker att ångest tenderar att föröka sig i dessa scenarier. Det är svårt att tänka på att du testas för en möjligen livsförändrande, livshotande sjukdom. Netflix gör det bara inte. Dessutom vill jag inte att andra ska oroa sig, så jag ville inte riktigt nå ut till andra om det.

Jag tog testet kl 14.05. och nästa dag klockan 10.08 fick jag ett textmeddelande och mina spidiga sinnen stickade. Jag visste att det var COVID-19 testresultatet. I det ögonblicket kände jag mig attackerad av ångest och panik. Mitt hjärta dunkade och jag höll andan. Min omedelbara reaktion var inte att kontrollera eftersom jag var så rädd. Lyckligtvis överskred min logik denna reaktion, och jag kollade den. Det var negativt.

Jag skulle göra ett COVID-19-test igen

En av de saker jag lärde mig om att ta ett COVID-19-test var hur skrämmande det är att tänka på att smitta en annan person. Jag visste att mina egna symtom var milda jämfört med många som lider, men jag var livrädd för att jag skulle röra vid något eller andas på någon eller gör något annat som skulle infektera en person och göra dem dödliga sjuk. I slutändan var jag tacksam för testet, inte för att jag var orolig för att dö (för att jag var ganska säker på att jag inte var det), utan för att få resultaten innebar att jag visste att jag inte kunde döda andra. Det är värt all ångest i världen.

Det var också mycket uppenbart för mig hur lätt det är att sprida den här saken om vi alla inte ägnar stor uppmärksamhet åt vad vi gör. Det är inte konstigt att COVID-19 spikar överallt just nu. Vi lider alla av COVID-19-trötthet, och vi är inte så vaksamma som vi behöver vara.

Så hur är det att ta ett COVID-19-test? För mig var det en lärande upplevelse. Jag lärde mig att du verkligen vill vara bra och inte gå igenom ett COVID-19-test, än mindre faktiskt måste gå igenom COVID-19 själv. Jag kände att jag gjorde ett okej jobb med att skydda mig själv och andra tidigare, men det här var en väckarklocka för mig: Jag gjorde inte tillräckligt. De flesta av oss gör inte tillräckligt. Det absoluta sista jag vill är att jag måste gå igenom det och få textmeddelandet att säga "positivt". Och jag vill inte ha det för någon annan heller. Så jag kommer att göra bättre för att hålla mig trygg och rädda liv; för det är bordssatsarna: ditt liv och alla andras liv. Ta inte detta lätt. Du vill inte ha din familj, vänner, barn, dina barns lärare, postarbetaren som levererar din post, din lokala apotekare eller någon frontlinjearbetare som dör helt enkelt för att du var lat och självisk och inte gjorde vad vi alla vet att vi behöver do.

Gör din del. Bära en mask. Tvätta händerna. Socialt avstånd.

Du räddar bokstavligen liv - kanske din egen.

Lär dig fakta om COVID-19 här.

Källa

1. Lohano, K., El-mallakh, R., "Den oroliga bipolära patienten." Psykiatriska tider, September 2011.