Att uppfostra ett barn med ADHD under pandemin

Om du inte har märkt det har pandemin förvandlat hur alla får allt gjort. Det har särskilt förändrats hur jag uppfostrar ett barn med ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder).

Det känns som att ingenting är detsamma som det var - mitt arbetsliv, våra dagliga aktiviteter, vår barnomsorgsrutin... Listan fortsätter. Min familj och jag har hittat sätt att hantera vår situation, men jag skulle vilja dela dem med dig.

Pandemin har förändrat hur jag hanterar mitt barns ADHD

På grund av pandemin spenderar vi mycket mer tid hemma, vilket har varit en gigantisk övergång för oss. Innan pandemin använde jag utflykter som en hanteringsteknik och ett sätt att hålla mitt barns ADHD upptagen. Men nu måste jag hitta andra sätt att hålla alla upptagna. Om ett ögonblick berättar jag för dig hur jag har åstadkommit det - för det mesta.

Vi har också ställts inför problem med barnomsorg som vi aldrig har behandlat tidigare. För det första går mitt barn i skolan bara fyra dagar i veckan istället för fem. För ett par månader sedan sattes han också i karantän i två veckor efter att ha utsatts för koronavirus i skolan.

Jag tror att mitt barns ADHD har gjort vissa av dessa förändringar särskilt svåra för honom. Nya saker har alltid tagit ett tag för honom att anpassa sig till, och så är det nu mer än någonsin.

Dessa förändringar har inte varit enklare för mig eller min man att hantera. Vi arbetar båda heltid och att uppfostra ett barn med ADHD är ett heltidsjobb i sig. Hur har vi lyckats uppfostra ett barn med ADHD och samtidigt hålla våra jobb mitt i en pandemi som stör vår vårdrutin så mycket, för att inte tala om alla andra rutiner i våra liv?

Hur jag har anpassat mig till att uppfostra ett barn med ADHD under pandemin

Jag önskar att jag kunde säga att det var enkelt att uppfostra ett barn med ADHD medan jag gjorde allt jag behöver göra, men jag kan inte ärligt säga det. Det har inte varit enkelt, men det har varit möjligt. Här är hur.

• Jag har tagit mitt barn till jobbet några gånger. Det är inte det enklaste jag någonsin har gjort, men jag har turen att ha en chef som kommer att rymma oss så, för att inte tala om ett barn som klarar det ganska bra trots sin ADHD. Vi packar en väska full av ansiktsmasker, leksaksbilar, snacks och vad jag än kan tänka mig för att hålla honom upptagen i några timmar. Sedan hoppar vi in ​​i bilen, kör till jobbet och gör så gott vi kan.
• Vi flyttade in i ett större hus. Vi behövde alla lite mer utrymme, och av vilken anledning som helst verkar mitt barn klara sig bättre på sin nya skola. Den nya miljön verkar fungera bättre för honom och hans ADHD. Han är inte lika störande i klassrummet och verkar ägna större uppmärksamhet. Oavsett vad det fungerar för honom, tar jag det.
• Vi har en hund. Han är lika hyperaktiv och upptagen som min lilla pojke, så de är perfekta för varandra. De är båda avsättningsmöjligheter för den andras uppdämda energi, lättnad du desperat behöver när du försöker uppfostra ett barn med ADHD mitt i en global pandemi.
• Jag uppmuntrar aktiviteter han kan göra hemma. Han älskar särskilt att måla alla sina små bilar. Jag ställde upp honom med ett par penslar, en palett med akvareller, en handduk som skulle spridas över golvet, en liten kopp vatten och en handfull hotwheels, och han kan vara upptagen hela eftermiddagen. Det är något han älskar att göra, så det är ganska lätt för honom att hålla fokus på det.

Uppfostrar du ett barn med ADHD i dessa galna tider? Hur har livet förändrats för dig och din familj? Hur har du lärt dig att hantera? Låt oss prata i kommentarerna nedan.

Kolla också in min video för att lära mig hur jag har hållit min son säker och frisk under pandemin - trots hans ADHD.