Betygsätt dina ADHD-hanteringsstrategier

December 05, 2020 09:02 | Gratis Nedladdningar
click fraud protection

Hur väl hanterar du stress?

Betygsätt dina ADHD-hanteringsstrategier för att hantera stress under pandemin - plus mer information om ADHD och comorbiditeter via e-post.

Vi kommer inte att sälja eller hyra ut din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.

Hanteringsstrategier för stress

Vuxna med ADHD är särskilt känsliga för stress: de har högre nivåer av kortisol än personer utan diagnos. Stresshämmad verkställande funktion minskar arbetsminnet och impulskontrollen, liksom mental flexibilitet och hanteringsförmåga. Stress gör det också svårt för vuxna med ADHD att fokusera.

Under en pandemi, när stress förvärras i så många av våra liv, bör vuxna med ADHD bedöma deras hanteringsförmåga. Diagrammet på den andra sidan av denna nedladdning är ett utmärkt verktyg för att bedöma din förmåga att hantera stressfaktorer.

Hur väl hanterar du stress?

Betygsätt dina ADHD-hanteringsstrategier för att hantera stress under pandemin - plus mer information om ADHD och comorbiditeter via e-post.

instagram viewer

Vi kommer inte att sälja eller hyra ut din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning längs vägen till välbefinnande.

Få en gratisutgåva och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% på täckningspriset.