ADHD-hyperaktivitet slutar inte i barndomen

Barn med hyperaktiv ADHD krånglar ofta, snurrar och kämpar för att sitta; de kan tyckas fungera som om de drivs av en motor, enligt DSM. Hyperaktiva symtom försvinner inte i vuxenlivet, men de förvandlas ofta till rasande tankar, oavbrutet prat, sociala avbrott och dålig självkontroll. Denna typ av ADHD känns sällan igen eller diagnostiseras senare i livet, särskilt hos kvinnor, även om dess symtom är genomgripande och förändrar livet.

ADDitude frågade nyligen vuxna med hyperaktiv ADHD hur deras symtom har förändrats eller varit oförändrade sedan barndomen och hur hyperaktivitet påverkar deras tankar, handlingar och livet som helhet. Dela din erfarenhet med livslång hyperaktivitet i avsnittet Kommentarer nedan.

Hyperaktiv ADHD i vuxen ålder

”Hyperaktivitet påverkar alla aspekter av mitt liv. Jag är den mest energiska personen jag känner och arbetar ett mycket fysiskt jobb med en 18-mils cykelresa, även under vintern. Stigmen som fick mig att skämmas för att vara hyperaktiv satte mig tillbaka mer än vad som egentligen har varit hyperaktivitet. Jag kommer aldrig att kunna sitta still, men jag kan vara självsäker och glad. Min höga nivå av fysisk aktivitet gör att jag kan tänka klart, hålla mig lugn och

reglera mina känslor. Att undertrycka min hyperaktivitet gjorde mig till ett ofokuserat vrak. Genom att kanalisera det har jag fått värdefulla coping-färdigheter och mitt humör och fokus är bättre. ” - Andy, Illinois

”Det var en lättnad att få en förklaring till varför jag, omedvetet och oavsiktligt, avbryter människor hela tiden. Jag är ganska mycket lika hyperaktiv som jag var när jag var barn - det är bara tolkas av samhället som ångest nu. Impulsivitetsfaktorn är intressant i sociala situationer: Jag blir alltid kallad för något jag sa eller ett sätt jag agerade, även när jag inte ser något fel med det. ” - Mariela, Panama

”Hyperaktivitet sänder mina tankar, speciellt när jag är i en tuff situation. Mitt sinne försöker hitta alla möjliga lösningar. Jag glömmer ofta vad jag ska säga. I skolan blev jag uttråkad eller blev uttråkad när jag inte utmanades. Som vuxen kan jag klara mig med tråkiga saker, men jag vet bättre än att sätta mig själv i utmanande scenarier under längre perioder. ” - Crystal, Missouri

[Har jag hyperaktiv ADHD? Ta detta test för att ta reda på det]

”Min hyperaktiv ADHD manifesterar sig annorlunda än min man och mina söner, som alltid rör sig. Hyperaktiviteten hjälper mig inte att göra hushållsarbete eller komma igång med träning (tyvärr). Jag är en klotter som har kunnat ta den "nervösa energin" och skapa vackra konstverk. Jag är också en talare - vandrande, överupphetsad, vanligtvis ensidig att prata som den som lyssnar på mig vanligtvis inte förstår. ” - Beth, Colorado

”Före diagnos i 30-talet (jag är en typisk ADHD-hona som gled genom sprickorna), Jag misstänkte aldrig hyperaktivitet eftersom jag också kan vara en lättja i flera dagar, särskilt när jag är förlamad eller överväldigad av känslomässiga eller organisatoriska problem. Den enda skillnaden i äldre ålder är att jag är mycket medveten om mina problem och ibland kan jag tillskriva en känslomässig utbrott eller en uppsjö av aktivitet till min ADHD och därmed göra det lättare att förlåta eller hantera mig själv.” – Julie, Oregon

"Jag har en svårt att hålla sig på ämnet och inte avbryta. Jag tenderar att lämna andra människor när jag går på tangenter. ” - Alex, Georgia

”Mina tankar slutar sällan. Jag hoppar framåt i samtal och integrera information snabbare än någon jag känner till. Det är den positiva sidan. Nackdelen är att föreställa mig negativa resultat för varje åtgärd och beslut jag fattar. ” - Drew, Kanada

[Ladda ner denna gratis guide: Symptom på ADHD hos vuxna]

"Som ett barn, min hyperaktivitet avfärdades som olydnad när jag inte kunde sitta still eller när jag avbröt istället för att lyfta handen. Nu när jag är äldre tenderar jag att avvisa collegeuppdrag eftersom de inte är tillräckligt engagerande, vilket har påverkat mina betyg negativt. Tänk dig att alla är ett bibliotek med en online, lätt sökbar katalog, medan jag måste navigera i Dewey Decimal System. Halva tiden är boken redan utcheckad. ” - Beth

“Jag avbryter samtal, vanligtvis för att jag kanske inte kommer ihåg vad jag behövde säga eller för att jag vet att jag tappar koncentrationen om jag väntar till slutet av konversationen. Jag har också social ångest och är överväldigad av stimuli utanför mitt hem. ” - Anonym

”Det berör varje del av mitt liv, både positivt och negativt. För det mesta förblir det oförändrat från barndomen. Jag kunde inte sitta still då och kan fortfarande inte. Människor har tuktat mig (med varierande takt) hela mitt liv för att trumma på vad som finns i närheten. På plussidan, den pirrande impulsen fick mig att bli en skicklig musiker, inklusive - överraskning - trummor!” – Dave, Oregon

”I mina 30-tal, min primära läkare diagnostiserade mig med ångest och satte mig på Xanax när jag sa till honom att jag inte kunde sova eftersom min hjärna inte stängde av. Några år senare fick jag äntligen ADHD-diagnosen och fortsatte Adderall XR. Vid 43 år är jag ensamstående mamma till en 11-åring med ADHD. Det växande ansvaret som följer med ensamstående föräldraskap gjorde min hyperaktivitet värre: att göra-listan ökar någonsin, den övertänkande och andra gissning allt är utmattande och försvagande.” – Anonym

”Jag har energin hos en mycket yngre person. Jag behöver inte mycket sömn (har aldrig)." - AJ, New Jersey

"Min man kommer att säga" Penny för dina tankar "och jag måste bestämma om han vill ha de 20 som virvlar genom min hjärna just nu eller de 16 som jag tänkte kasta igen när han frågade. Jag kan vara ha en konversation och försöka alfabetisera livsmedelslistan i mitt huvud samtidigt. De racing tankar har ökat när jag har blivit äldre. ” - Anonym

"Jag var en hyperaktivt barn, så mina föräldrar tog mig till konstklasser, fotboll, gymnastik, pianokurser etc. för att neutralisera min hyperaktivitet. Som vuxen (med färre aktiviteter) förvandlades min hyperaktivitet till racing tankar.” – Anonym

”När jag måste sitta tyst vid ett möte drar jag musklerna i benen och släpper dem om och om igen - det är det enda sättet jag kan klara av att möta. Jag kan inte titta på en halvtimmes tv-show utan att gå upp och gå. När jag var 76 år lyckades jag arbeta upp till åtta timmar i sträck - när jag var yngre kunde jag göra 15. Jag får dubbelt så mycket arbete som varje ung person som jag anställer för att hjälpa mig.” – Ann, Minnesota

”Jag är en sent diagnostiserad, 33-årig kvinna, och det påverkar mest mina tankar och konversationer i motsats till handlingar och aktivitetsnivå. Det har alltid varit så för mig och har inte förbättrats när jag har blivit äldre. Jag tycker att det är svårt att följa samtal, vara uppmärksam vid möten, läsa böcker eller sitta still under filmer. Jag ska säga något jag inte menade, eller annars överanalyserar jag situationer. ” - Heidi, North Carolina

Hyperaktiva symtom på ADHD hos vuxna: Nästa steg

• ADHD-symptomchecklista: Tecken på varje undertyp hos vuxna och barn
• Läsa: "Plötsligt blev en livstid av strider förnuftig"
• Lära sig: ADHD eller bara hyperaktiv?

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 24 februari 2021