Positivt tänkande: Fokusera på det positiva
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Din mentalhälsa: Fokusera på det positiva
- Hjälp till att sprida medvetenhet om mental sjukdom
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Barn med Aspergers syndrom skada av Aspergers Stigma
- Senaste Mental Health News
Din mentalhälsa: Fokusera på det positiva
”Människor hanterar för mycket med det negativa, med vad som är fel. Varför inte försöka se positiva saker, att bara röra vid dessa saker och få dem att blomstra? ” ~ Thich Nhat Hanh
Hur mycket tid varje dag spenderar du på att fokusera på de positiva sakerna i ditt liv? Forskning visar att positivt tänkande kan göra en stor skillnad i din mentala hälsa, din attityd, din självkänsla och självförtroende. En berömd bok av Dr. Norman Vincent Peale med titeln "Kraften i positivt tänkande,"diskuterar hur positiva tankar kan skapa varaktig förändring i ditt liv. En milstolksstudie av Dr. Barbara Fredrickson, en positiv psykologforskare vid University of North Carolina, stöder detta koncept.
Så du vet, positivt tänkande handlar inte bara om att ta på sig ett lyckligt ansikte eller att ha en lycklig-go-lucky attityd. Snarare när du ser saker med en positiv inställning, ser du fler möjligheter i ditt liv. Detta gör att du kan bygga nya färdigheter och resurser som kan ge värde i olika delar av ditt liv.
Omvänt, negativa tankar kan leda till anfall av depression och negativt tänkande kan döda din självkänsla.
Hur man ändrar negativa deprimerande tankar och tänker positivt
Om du är en lång tid negativ tänkare kommer förmågan att tänka positivt att ta övning och tid. Här är två inlägg från våra depressioner och självkänsla bloggare för att komma igång.
- Öva Positivitet för att uppnå depression Remission
- Min väg till positivt tänkande
Titta också på vår videointervju med Julie Fast, som har skrivit flera bästsäljande böcker om att leva med bipolär störning och depression. Julie har en bipolär störning och delar sina idéer om hur man ändrar deprimerande tankar.
Om du precis börjar kan en positiv tanke vara lika enkel som den här från HealthyPlace Facebook-communitymedlem, Cynthia Lai: "Jag lever fortfarande just nu !!"
Relaterad information om återhämtning av mental hälsa
- Hur man hanterar panikattacker: Panic Attack självhjälp
- Känna sig deprimerad? Vad du ska göra när du känner dig deprimerad
- Bipolär hjälp: Självhjälp för bipolär och hur man hjälper en bipolär älskad
- ADHD Coaching: Hur kan ADD, ADHD Coaches hjälpa dig?
- OCD-hjälp och OCD-självhjälp
- Hur ser återställningen av ätstörningar ut?
Dina tankar
Dagens fråga: Vad betraktar du som din största framgång när det gäller din mentala hälsa. Vi inbjuder dig att delta genom kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap på Facebook-sidan HealthyPlace.
Hjälp till att sprida medvetenhet om mental sjukdom
Få vår bloggwidget för mental hälsa
Över 340 webbplatser och bloggar hjälper till att sprida medvetenheten om psykisk sjukdom. Vad sägs om att sätta vår widget för mental hälsa på din webbplats, blogg eller sociala sida? De senaste HealthyPlace-bloggrubrikerna visas så snart artiklarna publiceras på vår webbplats. Klicka bara på "Hämta widget" längst ner på widgeten, ta in inbäddningskoden och klistra in den på din sida. Du ser också inbäddade länkar för Wordpress, Blogger, Linkedin och andra sociala webbplatser där.
Som bonus kan du lägga till bloggwidgeten på din webbplats eller blogg, e-posta oss (info AT healthyplace.com) med en sidlänk där det visas, och vi kommer att ge ett utrop till din webbplats, blogg eller sociala webbplats på vår Facebook och Twitter sidor.
Dela våra berättelser
Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss historia, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
fortsätt historien nedan
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Bipolär sjukdom och komorbid gränsen personlighetsstörning
- Vad är social ångestsyndrom (social fobi)?
- Konfronterar postpartum OCD-monster
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Erfarenheter av mental hälsa
Dela dina tankar / upplevelser med något psykiskt hälsoämne eller svara på andras ljudposter genom att ringa vårt avgiftsfria nummer (1-888-883-8045).
Du kan lyssna på vad andra säger genom att klicka på de gråa rubrikraden i widgets som finns på "Dela dina erfarenheter av mental hälsa"hemsida, HealthyPlace-hemsida, och den HealthyPlace Support Network hemsida.
Om du har några frågor, skriv oss på: info AT healthyplace.com
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Öva Positivitet för att uppnå depression Remission (Att hantera Depression Blogg)
- Att hantera ångest när du reser: Går jag bra? (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Bipolär och isolering (Breaking Bipolar Blog)
- Bipolära studenter: enkla tips för att komma igenom skolveckan (Bipolär Vida-blogg)
- Sorg och mental hälsa Del 1: ilska (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
- PTSD och förebyggande av självmord och Stress motståndskraftsträning - före och efter PTSD-återhämtning (Trauma! En PTSD-blogg)
- Släpp begränsande tro (Bygga självkänslighetsblogg)
- Mental Health Stigma: En intervju med Patrick Kennedy (del en) (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Kan kärlek få missbrukaren att sluta missbruka? (Verbal missbruk och relationer Blogg)
- Självskada och plockning: plocka äpplen, inte din hud (Prata om självskadad blogg)
- Slåss som helvete: ett brev till Amanda Bynes föräldrar (Psykisk sjukdom i familjebloggen)
- Psykisk sjukdom och självacceptans (Din Mental Health Blogg)
- Tillbaka till skolan med ditt speciella barn (Life with Bob Blog)
- En spökhistoria och rädsla och video Vad en samurai kan lära oss om misstag (Mer än gränsöverskridande blogg)
- Men hur hanterar jag ätstörningar? och 5 tips för att ta hand om negativt samtal om kroppsbild (Överlevande ED-blogg)
- Hiss trasig - Använd stegen (i rätt ordning) (Roligt i huvudet: En mentalblogshumorblogg)
- ADHD och pappersarbete för vuxna och video Att vara öppen om ADHD för vuxna (Att leva med ADHD-blogg för vuxna)
- The Psychics Politics (Kreativ schizofreni-blogg)
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär störning, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Ställ upp för mental hälsa-kampanj. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Barn med Aspergers syndrom skada av Aspergers Stigma
Barn med Aspergers syndrom måste diagnostiseras tidigt, trots eventuella föräldrar oroar för stigmatiskt fäst vid Aspergers syndrom. Föräldertränaren, Dr. Steven Richfield, delar några observationer om att söka en diagnostisk utvärdering för små barn som visar tecken på Aspergers syndrom .
Senaste Mental Health News
Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- Kan känslomässig intelligens läras?
- Kognitiv vetenskap uppfyller pre-algebra
- Väder och våld
- Kortera arbetsveckor kan inte öka välbefinnandet
- Par med autistiska barn
- Att lägga till kognitiv beteendeterapi till SRI kan vara fördelaktigt för patienter med OCD
- Studien visar att män är mer benägna att utveckla fysisk sjukdom än kvinnor
- Hjärnledningar avslöjar risken för psykotisk sjukdom
- Depression framhävd som icke-vidhäftningsrisk hos bipolära patienter
- Kön varnar för risker för störningar i bipolär I
- Psykisk hälsa – Astmalänk höjd av fetma
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
