Återhämtning av ätstörningar är modig

När jag reflekterar över några av de modigaste människorna jag känner, de som är i ätstörning återhämtning kommer ofta att tänka på. Det beror på att strävan efter ätstörningar är modig. Det kan vara skrämmande att ta steget in i ett nytt sätt att leva bortsett från denna sjukdom, men beslutet att gå mot läkning är också otroligt modigt.

Om du lider av en ätstörning men vill vara fri från sitt fäste i ditt liv, anser jag dig vara en heroisk krigare - oavsett vilket stadium du befinner dig i processen. Oavsett om du har återhämtat dig i ett decennium eller om du bara har börjat läka finns det enormt mod inom dig. Även mitt i rädsla eller oro som kan skaka dig till kärnan, kom ihåg att återhämtning av ätstörningar fortfarande är en modig handling.

Varför det är modigt att återhämta sig från en ätstörning

Återhämtning av ätstörningar är en av de svåraste resorna jag har gjort i mitt eget liv, så jag vet på egen hand hur mycket motståndskraft, beslutsamhet, uthållighet och mod som krävs. Jag tillbringade år på staketet och vacklade mellan en önskan att läka och ett motstånd mot det okända. Jag fruktade det

ätstörning återhämtning menade att förlora en känsla av identitet.

Jag kunde inte föreställa mig själv utan den sjukdom som förbrukade större delen av min ungdom och unga vuxna. Men jag insåg så småningom att livet med anorexi hade blivit ohanterligt, att jag skulle behöva kalla hela mitt mod för att uppleva frihet på andra sidan. Kanske är det här du är just nu - uppe på botten av läkning, osäker på om du kan ta språnget men vill åtminstone anstränga dig. Jag kallar det mod, och här är bara några anledningar till varför jag tycker att ätstörningar är så modiga.

1. Beslutet att återhämta sig efter en ätstörning kräver att du gör det ge upp önskan om kontroll och litar på en process som känns kaotisk eller osäker.
2. Beslutet att återhämta sig efter en ätstörning utsätter dig för obehagliga och smärtsamma känslor som du brukade kunna bedöva.
3. Beslutet att återhämta sig efter en ätstörning innebär ofta att du måste kämpa med skam eller stigma från människor som inte förstår.
4. Beslutet att återhämta sig från en ätstörning tvingar dig att konfrontera de djupa osäkerheter eller ångest som lurar under ditt beteende på ytan.
5. Beslutet att återhämta sig efter en ätstörning är beroende av ditt fulla, stadiga engagemang trots alla hinder och frestelser att falla tillbaka.
6. Beslutet att återhämta sig från en ätstörning öppnar dig för det utsatta erkännandet att du inte har allt tillsammans och att du behöver hjälp.
7. Beslutet att återhämta sig från en ätstörning tvingar dig att känna igen din egen mänsklighetas rörighet, brister och bräcklighet.
8. Beslutet att återhämta sig från en ätstörning driver dig att gräva en ny identitet, hitta din sanna röst och bilda en kärleksfull relation med dig själv.

Modet att göra det som är svårt för att återställa ätstörningar

Ingen av anledningarna som jag nämnde ovan kommer lätt - snarare tvärtom. Men eftersom återhämtningen av ätstörningar är så svår, har de som reser på resan min eviga respekt och beundran. Återstörning av ätstörningar är modig, så jag applåderar de modiga steg du tar för att läka. Vänligen dela i kommentarsektionen om detta resonerar med dig och hur modet manifesterar sig i din egen ätstörningsåterhämtning.