F: Hur kan vi döda våra barns röriga sovrum i sommar?

F: ”Min tioåring har ADHD och delar ett sovrum som är överväldigat av röran. Jag behöver några bra organisationsidéer för mina söner eftersom vi är väldigt snäva i rymden. Jag vill försöka ta itu med detta under sommaren när skolan äntligen är över, men jag vet inte var jag ska börja. ” - ShortSpaceMom

---

Hej ShortSpaceMom:

Barns sovrum är vanligtvis små, ofta delade och måste vara multifunktionella - förvaringsenhet, läxa station, lekplats. Det är inte lätt att behålla röran i sjön och rummet organiserat. Här är några av mina beprövade och riktiga tips för att lugna kaoset för din son med ADHD och hans bror.

1. Sortera och lagra. När vi bor i små utrymmen, vi måste konsekvent redigera och rensa bort våra tillhörigheter. Säsongsbytet eller före helgdagar och födelsedagar är en bra tid att sortera i kläder, böcker, leksaker etc. och reda ut vad som inte behövs eller används. I processen, ta en hård titt på vad som bor i deras delade utrymme. Kan kläder utanför säsongen lagras på vinden eller källaren? Kan några av deras böcker eller leksaker leva i gropen? Redigeringsprocessen ger dig en tydlig bild av vad som ska lagras i sovrummet och de organiseringsdelar du behöver.

Extra bonus? Mindre saker betyder mindre saker att hålla koll på. Gynnsamt för ett barn med ADHD.

2. Ställ in specifika utrymmen. Ange specifika förvaringsutrymmen för VARJE barn. Höga tunna bokhyllor, förvaringslådor under sängen, till och med garderobshyllor skapar naturliga och separata zoner. Glöm inte att tydligt märka alla soptunnor eller korgar som du använder med varje barns namn. Detta tar bort gissningen av att veta vem lådorna tillhör och gör det lättare för båda pojkarna att hitta sina tillhörigheter.

[Läs: The Messy Bedroom (and Backpack and Locker) Cure för barn med ADHD]

3. Använd Air Space. Vägg- eller vertikal lagring hjälper till att maximera utrymmet genom att använda varje tum i rummet möjligt. Häng pegboards (min favorit) med små korgar fyllda med svåra att organisera grejer. Om dina barn delar ett skrivbord, placera en hög hutch ovanpå för att ge dem en särskild läxzon och en plats för att lagra skolmaterial och material. Tydliga skopåsar kan användas i garderober och bakom sovrums- eller badrumsdörrar. Använd dem för att förvara små leksaker, elektroniska sladdar och ledningar, strumpor och underkläder - eller andra småföremål - för omedelbar organisering och för att maximera vertikalt utrymme. Och glöm inte inuti garderoben! Var du än ser ledigt utrymme, häng krokar! Perfekt för bälten, hattar, tröjor och jackor.

Extra bonus? Att använda ditt vertikala utrymme ger visuella ledtrådar. Att ta "det jag inte ser, existerar inte" -mantrat ur ekvationen.

4. Gör möbler multifunktionella. Om du kan, byt ut en vanlig säng mot en plattform med förvaringslådor under. Eller använd en förvaringspott istället för en stol. Med andra ord kommer multifunktionsstycken omedelbart att maximera dina lagringsutrymmen.

Och om du vill ha mer tips för att organisera, Jag hoppas att du kommer att kolla in min hemsida, orderoochaos.com.

Lycka till!

Messy Bedroom Cures: Nästa steg

• Frågor och svar: My Son's Messy Bedroom Overwhelms Two of Us
• Läsa: Organiser inte det, rensa det - 10 saker att kasta ut nu
• Läsa: De dagliga vanorna hos organiserade barn

---

ADHD Familjcoach Leslie Josel, av Beställ ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersrörelser till sovrum i katastrofzoner och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsekrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad 28 maj 2021