Min vaccination minskade min schizoaffektiva ångest

Promenader har alltid varit ett sätt att hjälpa till med min schizoaffektivtångest. Det vill säga det var tills COVID-19-pandemin drabbades. Sedan blev det skrämmande att gå tills jag vaccinerades och blev helt vaccinerad. Så verkligen minskade mitt vaccin min ångest.

Schizoaffektiv ångest över att gå promenader under en pandemi

Under pandemin, innan jag vaccinerades, förvärrade jag faktiskt mitt schizoaffektiv ångest, Jag är ledsen att säga. Min ångest förstärktes genom att desperat försöka undvika andra människor och genom att bära en mask. Missförstå mig inte nu. Innan jag vaccinerades var det väldigt viktigt för mig att ha social avstånd och ha på mig en mask, och det visste jag. Jag följde protokollen till den punkt där jag ständigt var orolig för nära möten med andra människor på min promenad.

Att bli vaccinerad och gå ut efter att ha väntat de två veckorna från det att jag fick mitt andra skott för att bli helt immuniserat förändrade allt detta. När jag går på promenad nu tar jag med mig en mask - i alla fall - men jag bär sällan, om någonsin, den. Jag är fortfarande socialt distanserad, men jag får inte dessa stick av ångest, rädsla och oro om jag inte är exakt sex meter från den andra när jag är socialt distanserad. Att få vaccinera verkligen har varit befriande.

Jag tog mest online balettklasser hemma under vintermånaderna. Jag tog också balettlektioner för att undvika att vara runt andra människor när jag tränade. Men på våren och hösten gick jag ut och upplevde lätt allergier. Så jag stannade alltid för att blåsa näsan. Detta var särskilt knepigt när jag hade på mig en mask. Jag hade det dinglande från ett öra medan jag använde en vävnad. Jag gick också in i en lapp gräs så att ingen skulle stöta på mig. Nu när jag är vaccinerad känner jag mig trygg när jag går.

Det är till hjälp för min schizoaffektiva sjukdom att saker och ting blir normala

Det är också till hjälp för min schizoaffektiva sjukdom att när andra vaccineras, blir saker och ting normala. Jag firade precis min mors födelsedag på en restaurang igår kväll. Jag är fortfarande inte galen på att gå ut och äta. Min mamma och jag åkte till Door County i Wisconsin för ett par helger sedan, och på en av restaurangerna var det mycket trångt när vi väntade på att vårt bord skulle vara klart. Ingen bar en mask i det utökade barområdet och min mamma hörde två kvinnor i toaletten prata, och en av dem sa att hon inte hade fått sitt andra skott än. Ändå kände min mamma och jag oss säkra eftersom vi var helt vaccinerade. Och jag har tur att jag inte hade en schizoaffektiva röster avsnittet under den uteserveringen.

Som jag sa, även om jag är vaccinerad, gillar jag inte att äta ute eller andra inomhusmassor. Men jag kan känna mig bekväm att gå på promenader igen, en mycket läkning av min dagliga rutin.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.