Hur verbalt övergrepp från en far påverkar döttrar

Dynamiken mellan en far och en dotter kan påverka hur hon växer och mognar. Till exempel, om det finns inslag av verbalt övergrepp under barndomen, kan det negativt förändra hennes känslomässiga välbefinnande och utveckling.

Som offer för verbala övergrepp från min pappas uppväxt upplevde jag många nedsättande biverkningar, inklusive låg självkänsla, minskat självförtroende och ständigt lidande av förtroendefrågor. Men naturligtvis beror dessa frågor inte bara på verbala övergrepp från min förälder, men det är där de började och fortsatte under hela mitt liv.

Negativa biverkningar

Vissa vuxna kvinnor kommer att uppleva och hantera verbala övergrepp annorlunda än andra. Hur du hanterar negativa biverkningar är en personlig resa som är din egen. Några komplexa frågor som uppstår från att bli offer för verbalt övergrepp inkluderar:

• Minskning av självvärdet
• Dåligt självförtroende
• Minskning av självförtroendet
• Ångest
• Depression
• Förtroendefrågor
• Ätstörningar
• Låg akademisk prestation
• Svårigheter att behålla vänskap
• Sängvätning
• Sömnlöshet 

Tyvärr är detta inte en omfattande lista över skadliga element som kan hända en tjej vars far är orättvist kränkande. Av denna korta lista upplevde jag åtta av dessa biverkningar under min barndom och som vuxen. Det kan vara chockerande hur skadliga verbala övergrepp från en pappa kan ha på hans dotter.

Hanteringsmekanismer

Eftersom allas erfarenhet är annorlunda kan hur en dotter hanterar den giftiga miljön som hennes far ger variera. Några vanliga hanteringsmekanismer kan vara:

• Aggressivitet eller övergrepp mot andra 
• Att dra sig tillbaka från människor
• Trots
• Tonårig graviditet
• Drog- eller alkoholanvändning
• Kriminell aktivitet
• Självmord eller självskadeaktiviteter
• Andra riskabla beteenden 

Vänder på det

Att växa upp med en verbalt kränkande far var giftig för mig på många sätt. Tack och lov, genom år av terapi och kärlek och stöd från min närmaste familj och vänner, bearbetar jag händelserna i min barndom. Dessutom guidar professionella rådgivare mig om strategier för att effektivt hantera mina nuvarande situationer så att jag inte upprepar samma misstag.

Även om min barndom inte var idealisk, har jag kommit att använda den situationen för att gynna mina egna barn. Jag vet hur värdelös och oälskad jag kände mig som barn, och jag vill aldrig att mina barn ska uppleva en liknande situation.

Naturligtvis är ingen förälder perfekt. Men jag försöker varje dag att vara mer öppen, kärleksfull och stödjande för mina barn. Jag gör allt jag kan för att deras barndom inte ska vara densamma som min. Genom åren har jag också lärt mig att be mina barn om ursäkt. Detta beteende låter dem se att jag inte är perfekt, jag gör misstag och jag är villig att ta ansvar för dem och gå vidare, så det fortsätter inte.

Om du fortfarande kämpar med effekterna av en verbalt kränkande pappa, kan professionell hjälp hjälpa dig på vägen till läkning och återhämtning.

Cheryl Wozny är frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive en mental hälsoresurs för barn, med titeln Varför är min mamma så ledsen? Att skriva har blivit hennes sätt att läka och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och på hennes blogg.