"'Vad är det för fel på mig?' Avgiften från 34 år med odiagnostiserad ADHD"

Om du berättade för mig för sju år sedan att jag skulle skriva den här artikeln, skulle jag aldrig ha trott dig. Det beror på att jag var pank, skild och tjänade minimilön.

33 år gammal flyttade jag in i ett gemensamt hus med fyra bekanta. Jag var på övervåningen och packade upp min resväska efter skilsmässan när en kropp föll ner på min king size-säng och skrämde mig. Det var Billy, en 26-årig teknisk supportagent från Vietnam, och han verkade väldigt bekväm.

Och det var då det slog mig: han hade inte floppat ner på min king size-säng, utan snarare hans halva av vår king size-säng. För att hyra en halv säng var allt jag hade råd med på den tiden.

Hur jag kom dit

Låt mig berätta lite om hur jag kom till den låga punkten - min historia om att uthärda mer än 30 år med odiagnostiserad ADHD.

Grundskolan, mellanstadiet och gymnasiet började alla tillräckligt bra. Jag var en naturligt bra testtagare och jag hade en social struktur som stöttade mig.

Ändå kämpade jag under hela skolan med legendariska nivåer av

uppskjutande och sista minuten-räddningar. Jag slutförde aldrig en bok från pärm till pärm, vilket gav mig smeknamnet "Cliff's Notes Aron."

[Hämta denna gratis nedladdning: Hur diagnostiseras ADHD?]

"Vad är det för fel på mig?" Frågan spelade som en bruten skiva i mitt huvud.

Min mamma kom snabbt med svaret: "Aron är bara arrogant. Han tror att han inte behöver göra jobbet."

Detta svar förvirrade mig dock eftersom jag ville göra jobbet. Jag hatade den mindre hjärtinfarkt jag upplevde varje gång en deadline närmade sig. Adrenalinkicken fick mig att agera, men det lämnade mig dränerad fysiskt och känslomässigt.

Trots allt detta lyckades jag ta examen #1 i min gymnasieklass och — ljuda i trumpeter! — bli antagen till Harvard.

Ensam

Harvard var tänkt att betyda början på mitt framgångsrika liv. Istället startade det 15 år av misslyckande.

Jag hoppade av två gånger – en gång flydde jag till en liten ö i Nya Zeeland, men det är en annan historia. Jag använde alkohol, gryta och cigaretter vid olika tidpunkter för att överrösta min förtvivlan, och jag lyckades ta examen med skinnet på mina tänder.

Denna turbulens och misslyckande i min grundutbildningskarriär urholkade mig ytterligare Självuppfattning. Men jag hade en Harvard-examen på väg ut på arbetsmarknaden och det blev bättre...

Nä, jag skojar bara.

[Läs: "Hur det känns att leva med odiagnostiserad ADHD"]

Jag höll sex månader på mitt första jobb efter college. Jag misslyckades på mina första sju jobb och företag. Jag jobbade nätter och helger för att komma ikapp eftersom min odiagnostiserade ADHD distraherade mig under arbetsdagen, men detta började påverka min äktenskap.

"Vad är det för fel på mig?" Det är den där illaluktande frågan igen!

Min introduktion till coachande psykologi

Sedan, i mina tidiga 30-årsåldern, gjorde jag det som alla med en karriär i ruiner överväger att göra: jag gick på forskarskolan.

Där tog jag en magisterexamen i coachingpsykologi. Jag sa till min mamma att jag ville bli en livscoach – vilket var sant – men innerst inne ville jag hjälpa mig själv.

Och på många sätt gjorde jag det. Jag fick hjälp av kamratcoacher och började tillämpa vetenskapen om motivering, vanebildning och förändring i mitt liv.

Jag började fantisera om hur jag skulle använda mina nyvunna färdigheter för att ta mig ur mitt minimilönejobb... och äntligen uppfylla min potential.

Och så hände "bombhelgen". Min fru sa till mig att hon var olycklig - och hade haft en affär.

I Hit Rock Bottom

Allt detta för oss tillbaka till rummet med Billy, där jag var pank, skild och tjänade minimilön.

Det var där som min hjärna satte igång, och kort efter att ha sovit i den där king size-sängen lyckades jag hitta ett jobb med högre betalt. Sedan, efter 7 månader, bytte jag företag för ett ännu bättre jobb.

Mitt liv började äntligen fungera!

Och så... upprepade historien sig.

Misslyckandet som förändrade allt

Tre månader in i min nya roll sa min chef till mig att mitt arbete de senaste månaderna inte var i nivå, och att jag skulle behöva stanna sent för att göra om allt. Livrädd att jag skulle förlora ännu ett jobb, pressade jag en vän att låna mig vissa Adderall att ta sig igenom en vecka med sena nätter på kontoret.

När jag tog Adderall - vilket var det första för mig - gick jag in i ett parallellt universum där jag kunde rikta min uppmärksamhet på kommando. Jag kunde göra arbete som inte var roligt bara för att jag behövde göra det.

ÅHHHH, det här var vad folk menade när de sa "Aron, sätt dig bara ner och jobba på ditt uppdrag", förutsatt att min hjärna kunde göra det efter behag.

Det var som om en blind person plötsligt fick uppleva syn och sa "Åh, det här är vad folk menar när de har sagt lila"...

Jag träffade en psykiater direkt efteråt. Och fick diagnosen. Över en natt gick jag från att vara en underpresterande till en genomsnittlig och sedan en presterande över genomsnittet.

Under de kommande sju åren byggde jag upp mitt liv helt och hållet. Jag gifte om mig, jag blev befordrad fyra gånger, jag arbetade mig upp till en högre chefsposition på ett Fortune 500-företag på 8 miljarder dollar... Doot, dooh, dooh! (Det är mitt trumpetintryck.)

Diagnos och medicinering hjälpte men fixade inte allt

Samtidigt som att få diagnosen var livsavgörande, den sammanfattningen skingras över gupp och fel svängar på min verkliga väg.

Under mina första två år efter diagnosen trodde jag att det var toppen av min potential att hålla kvar ett jobb. Så jag klappade mig själv på axeln för att jag gick till jobbet varje dag, och sedan rökte jag gräs, åt SweetTarts och spelade tv-spel varje kväll.

Det tog mig två år att inse att toppen av min potential inte bara varade mer än 12 månader i ett jobb.

Jag insåg att "piller inte lär ut färdigheter" och om jag ville göra mer med mitt liv behövde jag göra mer än att medicinera bort mina symtom i några timmar.

Det var då jag ramlade ner i ett annat kaninhål och studerade hur våra ADHD-hjärnor bearbetar saker annorlunda än neurotypiska.

Att bryta igenom dimman

När jag förstod detta förstod jag varför populärt produktivitetssystem hade alltid svikit mig. Jag blandade, matchade och modifierade ledande tillvägagångssätt för att utveckla ett förenklat system som bara förlitade sig på att fokusera under 8 % av dagen. Och det öppnade slussarna för produktivitet för mig.

Förra året publicerade jag mer än 25 artiklar, läste mer än 75 böcker, filmade mer än 50 YouTube-videor och utökade mina sociala medier till mer än 100 000 personer. Allt samtidigt som jag jobbade på mitt heltidsjobb. Allt detta grundarbete gjorde det möjligt för mig att sluta för några månader sedan och starta en framgångsrik coachingverksamhet.

Under min resa upptäckte jag att det var något fel på mina system. Och mina strategier var långt ifrån perfekta. Men den största upptäckten var att det till slut inte var något fel på mig.

Odiagnostiserad ADHD: Nästa steg

• Gratis nedladdning:Din ultimata ADHD-diagnosguide
• Självtest:Har jag ADHD? Symtomtest för vuxna
• Läsa: Efter diagnosen - De 5 faserna av ADHD-förverkligande

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest