"My Christmas Meltdown: A Yearly Holiday Tradition"
Jag vet att jag inte är den enda personen som upplever julstress och julsmälta. Jag tittar på er, andra ADHD-hjärnor.
Varje år intalar jag mig själv att jag flitigt kommer att få allt – träd, lampor, kort, presenter – gjort före den 25 december. Förra året kom jag i mål två av fyra. Inte dåligt. Det här året? Usch...var ska jag börja?
Nuvarande status: Julbelysning
Hälften av mina julbelysningar är tända. (Jag ansåg att det var för kallt att installera taklampor i år.) Naturligtvis behövde jag hitta en video från förra året för att komma ihåg hur jag riggade upp resten av lamporna. Jag försökte hänga upp fler lampor i helgen men underskattade hur mycket tid jag hade tillgänglig. Sedan kunde jag inte ens komma till det eftersom min dotter testade positivt för covid-19 och är i karantän i vårt hus, medan jag bor i ett annat.
Nuvarande status: Julgran
Trädet är uppe men odekorerat. Varje år förväntar jag mig att mina barn, 21 och 27, ska göra det, men de har lite intresse av att dekorera om jag inte börjar. Naturligtvis dök andra saker upp, så jag kunde inte ens tänka på en enda prydnad.
Nuvarande status: Julkort
Mina julkort väntar ivrigt på mig, men jag blir hela tiden avvisad av mina ADHD hjärna.
[Skaffa denna gratis nedladdning: Hantera din tid under semestern]
Var är min lista?
Vill jag lägga till ett litet nyhetsbrev?
Ska jag anpassa den?
Behöver dessa kort bilder framför?
Oj, det börjar närma sig jul, jag måste använda allmänna julkort istället (igen).
Grrr... Jag behöver semesterfrimärken. Att gå till posten är lika illa som att gå till tandläkaren.
Du förstår poängen.
Nuvarande status: Julklappar
Min man och dotter gav mig sin julklappslista förra månaden, komplett med direktlänkar för att köpa föremålen.
Klicka bara på en vara från deras listor och köp den!
[Läs: Det börjar likna julpynt... Exploderat i mitt ADHD-hus]
Nej. Om jag gör en snabb sökning på internet kan jag säkert hitta föremålen för mindre .
Det måste väl finnas till försäljning någonstans?
En vecka innan jul frågar jag min son vad han vill ha eftersom jag aldrig fick hans lista. Sedan inser jag att det inte räcker med tid innan jul för att köpa något till honom. Han kommer att få bilder i en låda...igen.
Hur är det med mina bröder och systrar?
Får de mig något?
Hoppsan - jag inser att jag inte hade gett NÅGON min lista!
Inleder min julsmälta
Tre dagar före jul nämner min man nonchalant att han vill ha en kombination av brödrost/luftfritös. Så jag sprang med det. Jag besökte fem olika webbplatser och skapade ett kalkylblad, komplett med rankningar och priser. Kohl's säljer en med 40 % rabatt, men rean slutar idag!
Jag går till Kohl's och efter att ha ägnat 30 minuter åt att jämföra priser och funktioner hos olika fritöser får jag veta att min föredragna fritös inte längre finns i lager. Så jag går till min bil och försöker beställa fritösen på min telefon via Kohls app. Men jag kommer inte ihåg lösenordet till appen, vilket betyder att jag inte kan lägga till min Kohls kontantrabatt eller använda mitt Kohls kreditkort (för fler besparingar).
Jag byter till skrivbordsversionen där mitt lösenord sparas. Men när jag försöker lägga till fritösen i min kundvagn återgår webbsidan till appen och jag är tillbaka på ruta ett.
Därefter försöker jag leta upp mitt lösenord via Googles funktion för sparade lösenord, men teknikgudarna bestämmer sig för att de behöver sina egna semesterhipningar och släpper inte in mig. Min härdsmälta börjar brygga.
Jag tävlar genom parkeringsplatsen och tycks köra 90 km/h, och vågar poliser att dra omkull mig när jag rusar hem. Jag kommer hem, fortfarande laserfokuserad på att köpa en fritös till min man, och det tar en evighet att slå på min bärbara dator.
Sedan händer det: Min årliga jul-inducerade härdsmälta anländer. Jag börjar skrika.
‘JAG HATAR JUL!’ skriker jag tillsammans med några olämpliga-för-helgerna svordomar.
Christmas Meltdown Aftermath
Varje år, efter min oundvikliga julsmälta, lovar jag att börja planera för semestern i november och planera mina åtaganden i förväg. Och varje år griper min ADHD-hjärna in och kaos uppstår om igen.
Så jag delar mina frustrationer för att påminna mig själv – och dig – om att vi inte är ensamma och att vi inte är fullständiga misslyckanden. Vi kan snubbla och få härdsmälta över Kohls cash- och airfryers, men vi kommer att klara semestern, precis som vi gör varje år.
Julstress: Nästa steg
- Gratis nedladdning: Ditt Holiday Survival Kit
- Läsa: Allt jag önskar mig till jul är...mycket mindre ångest
- Läsa: Din semesterprioriteringsplan – fokusera på det som betyder något
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
