Adhd och lärande för vuxna

Det är alltid lättast att lära sig när materialet lärs ut helt i linje med din inlärningsstil, med eller utan vuxen uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD). Jag tror att baksidan av varje inlärningsstil är din förmåga att stödja din inlärningsstil. Det finns sätt att ta anteckningar och vara uppmärksam som förbättrar din inlärningsstil oavsett föreläsarens stil. Jag gör inget bra jobb just nu i min nuvarande klass med att stödja min egen stil, för ibland känns det som att det tar för mycket arbete. Under mina bajillioner år av skolgång har jag upptäckt vad som fungerar för mig och vad som inte gör det. Följande listor är vad jag har funnit som påverkar min uppmärksamhetsförmåga, inlärning och allmänna glädjekänslor under föreläsningar och andra inlärningssituationer.

Adhd och lärande för vuxna – vad som inte fungerar

• PowerPoints – När det finns 17 000 ord per bild, tycker jag att det bara är möjligt att läsa cirka 1/4 av dem. Punktpunkter i presentationer är bra och allt, men det är lätt att ignorera vad läraren säger och känna sig säker på att du har all information. Tills du behöver återkalla informationen.
  instagram viewer
• Datorer – Oavsett om det är min bärbara dator eller en annan elevs så är de distraherande. Ljuset som slocknar från datorn kan ge upphov till huvudvärk och minskad uppmärksamhetsförmåga.

Adhd för vuxna och lärande – vad som fungerar

• Papper och penna - Du kan använda penna om du föredrar det. Min förmåga att återkalla information när jag fysiskt har skrivit ner den (och ofta ritat bilder för att representera) är så mycket bättre. Att skriva placerar informationen i en konstig del av ditt minne, eftersom den har förändrats med muskelminne.
• Grupparbete – När du kan prata ut informationen med någon annan efter att du "lärt dig" den i klassen sipprar den så långt in i din hjärna. Att recensera med någon som kanske har fått några godbitar du missat är definitivt en fantastisk väg att gå.

Ingen av mina gillar eller ogillar har mycket att göra med vem som undervisar och hur de undervisar (även om, ja, det är lärarens val om de vill använda PowerPoint fylld med ord eller inte). Vi har viss kontroll över hur vi lär oss om vi bara lägger ner tiden. Anledningen till att det inte går bra i min nuvarande klass? Jag tar med mig min dator till lektionen istället för att göra anteckningar för hand. Dumma, dumma mig!

Du kan också ansluta till Elizabeth Prager på Google+, Facebook och Twitter.