Varför denna schizoaffektiva väljer att inte dricka

För en vecka sedan idag tog jag en öl. Det var första gången jag hade druckit alkohol på flera år. Det fick mig att må bra, och jag lekte med tanken på att ibland insupa, men jag bestämde mig för att inte göra det. Här är varför.

Varför denna schizoaffektiv bestämde sig för att vara nykter

Jag blev sur av ölen, och det kändes bra. Men sedan kom jag ihåg anledningen till att jag slutade dricka från början: surret ger vika för schizoaffektiv depression. Det var därför jag slutade dricka för många år sedan.

Min man Tom dricker, så vi har alkohol runt huset. Efter den första ölen var jag frestad att dricka mer, men det gjorde jag inte. Eftersom jag var frestad lekte jag med tanken att gå med i Anonyma Alkoholister (AA) även efter bara en öl och trots att jag aldrig druckit mycket. Jag tror inte att jag kommer att göra det.

Men jag mådde till och med dåligt när jag drack drinken. Jag äter mycket medicin för min schizoaffektiva sjukdom och min generaliserade ångeststörning (GAD) och jag var rädd att ölen skulle få mig att höra schizoaffektiva röster. För ungefär nio månader sedan slutade jag höra röster på grund av ett läkemedelsbyte, och jag vill inte att en öl eller någon drink ska förstöra det. Ändå, av någon anledning, fortsatte jag att dricka det. Vad kan jag säga? Det fick mig att må bra och det smakade gott. Jag kom ihåg att från när jag drack regelbundet att det är bra tider i början tills det börjar göra mig deprimerad.

Denna schizoaffektiv känner sig skyldig över att ha tagit en drink

Så jag tog en öl. Jag kan inte låta bli att på något sätt känna att jag har svikit er, mina läsare. Jag ska vara en förespråkare för mental hälsa, och jag kan inte ens agera på ett sätt som förespråkar för mig själv. Jag inser att det bara var en öl efter flera år torr.

Och frestelsen att dricka igen har försvunnit. Det försvann främst när jag sa till min terapeut att jag var frestad att dricka för att "hantera" min ångest, och hon sa att det inte var ett bra sätt att hantera min ångest. Tja, duh, Elizabeth.

Så jag väljer att inte dricka på grund av min medicin och för att dricka inte är en hälsosam coping-förmåga. Och det var bara en öl, så jag borde inte slå mig själv för mycket, även om det är något jag brukar göra. Jag skulle må riktigt dåligt om jag hade tagit en cigarett.

Jag har ett Pandora-armband som jag kallar mitt rökfria armband. Den har charm på sig som påminner mig om varför jag slutade röka. På alla hjärtans dag gav Tom mig ett armband med ett Cheshire Cat-lås. Jag har bestämt mig för att det ska bli mitt nykterhetsarmband. Nej, jag planerar inte att skaffa berlockarmband för alla mina laster (övertillbehör ett skruvstycke?), men jag kommer verkligen att bära mitt nykterhetsarmband som en påminnelse om att om jag dricker så får det mig att må dåligt. På så många plan. Period.

Elizabeth Caudy föddes 1979 av en författare och fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin man, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.