Säg inte "Ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv"

Jag misstänker att vi alla har hört någon säga: "Ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv." Det är ett av dessa pittoreska råd som folk ger så ofta att det lyser med sanningens faner. Men jag är här för att berätta att det inte är sant och att det faktiskt är grymt att berätta det för människor. Jag är medveten om att folk försöker hjälpa, men "ingen kommer någonsin att älska dig förrän du älskar dig själv" gör precis tvärtom.

"Ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv" är falskt

Brist på egenkärlek är ett problem för många människor, och det kan ta år att inse det problemet och ta itu med det. Många, många människor går runt, över hela världen, utan en hög grad (eller någon) av självkärlek. Och några av dessa människor är förälskade, sunda relationer. Inte bara någon annan älskar dem, utan de älskar också någon annan. Kärlek kan växa nästan var som helst, och det finns väldigt få förutsättningar för kärlek. Visst, att älska dig själv är inte en av dem.

Varför folk säger "Ingen kommer att älska dig tills du älskar dig själv"

Jag tror att det är uppmuntrande att säga att ingen någonsin kommer att älska dig förrän du älskar dig själv. Jag tror att det är tänkt motivera människor att först titta på sig själva och arbeta på sin självkärlek först innan man ser till någon annan. Jag tror att det är tänkt att lägga stor vikt vid självkärlek. Det är en tråkig sak som vi alla plockat upp någonstans och är lika lätt att dela ut som godis och ungefär lika nyttigt.

Jag skulle föreslå att detta är fel sorts försök till motivation. Denna typ av motivation kommer att ruttna tänderna.

Problemet med att säga "Ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv"

Problemet med att säga att ingen kommer att älska dig förrän du älskar dig själv är att det talar om för människor att de är inneboende felaktiga som de är och på grund av det är omöjliga att älska. Tycker folk verkligen att det är fördelaktigt på något sätt att ge meddelandet till andra att de är felaktiga och oälskvärda? Det är inte.

Pithy är sällan hjälpsam. Pithy är sällan realistisk. Allvarligt talat, om djupa, personliga råd kan skrivas på en hatt, kan du ompröva hur användbart det verkligen är.

Användbara saker att säga istället för "Ingen kommer att älska dig tills du älskar dig själv"

Ovan nämnde jag några av de användbara anledningarna till att en person kan säga den här frasen. Dessa inkluderar:

• Lägger vikt vid självkärlek
• Föreslår att någon tittar inåt innan man ser till någon annan
• Att ge motivation för någon att arbeta med sin självkärlek först

Nu beror uppenbarligen vad du säger på sammanhanget, men det finns många saker du kan säga som faktiskt ger ovanstående fördelar utan att antyda att personen är felaktig och oälskvärd som den är. Du kan börja med att säga: "Det låter som att du har problem med självkärlek. Det händer många människor någon gång i livet. Men självkärlek är verkligen viktigt."

Du kan sedan lägga till saker som:

• Hur tror du att du kan förbättra hur du känna om dig själv?
• Terapi hjälper ofta människor med självkärlek. Tror du att det skulle vara till hjälp för dig?
• Jag vill att du ska veta att jag älskar dig och andra gör det också. Du har svårt att se dig själv som andra ser dig.
• Det kan vara svårt att ha ett jämlikt förhållande om du inte ser till självkärlek också.
• Precis som vi har kärleksfulla relationer med andra behöver vi också ha en kärleksfull relation till oss själva. Vad tror du kan hjälpa dig med det?

Och naturligtvis finns det många fler användbara saker också.

Jag skulle uppmuntra folk att göra sig av med det snåla och istället gå ner till det nitty-gritty. Tänk på vad det positiva, hjälpsamma budskapet är som du försöker skicka. Fundera sedan på det bästa sättet att kommunicera det. Och tveka inte att försäkra personen om din kärlek och andras kärlek. Vår största rädsla är ofta att ingen älskar oss, och det finns ingen anledning att någon ska behöva tro att det är så. Faktum är att bara att veta detta kan göra självkärlek desto lättare att få grepp om.

Och tveka inte att uppmuntra personen att ta hjälp för just detta problem. Ibland behöver vi hjälp med vår fysiska hälsa, och ibland behöver vi hjälp med vår mentala hälsa, och båda är okej.

Men det långa och korta av det är detta: Även om självkärlek är otroligt viktig, är vi alla ett pågående arbete, och vissa människor kommer att älska oss precis som vi är.