Sörjer ett förhållande jag aldrig haft

För många offer för verbala övergrepp, som jag själv, är en av de mest utmanande aspekterna av att gå framåt att acceptera verkligheten i situationen. Jag hade en extremt svår tid på min helande resa tills jag insåg att jag aldrig skulle få den relation med min förövare som jag ville ha.

Jag tillbringade flera år med att använda min mentala och fysiska energi på att försöka få en relation att fungera som jag trodde att den skulle vara eller hur jag ville att den skulle vara. Nu när jag ser tillbaka, fanns det tillfällen då min make frågade mig varför jag desperat försökte få godkännande från människor som uppenbarligen inte brydde sig om mig. Naturligtvis skulle jag svara att jag inte behövde ett godkännande, men efter år av terapi kanske jag ville ha mer acceptans, vilket aldrig kom.

Sörjer ett förhållande jag aldrig haft

Efter att ha tillbringat år av terapi med att fokusera på mina känslor och handlingar samtidigt som jag hanterade verbala övergrepp, kan jag nu se hur hårt jag försökte upprätthålla en relation som aldrig skulle finnas där för mig. Men efter att ha accepterat denna verklighet blev jag arg ett tag.

Jag var arg över att jag blev lurad ur ett positivt förhållande. Jag var arg över att jag aldrig kunde få tillbaka den tiden för att göra det bättre. Jag var arg över att dessa individer behandlade mig med övergrepp och fick mig att känna mig övergiven, ovärdig och oälskad. Tyvärr varade denna ilska ganska länge, eftersom jag inte kunde gå förbi den på många år.

Små steg 

Tyvärr, när jag väl utvecklats genom min ilska, började jag fokusera på att försöka ersätta det tomrum jag hade. Att leta efter någon att fylla detta behov för mig gjorde mig ledsen över den relation jag aldrig haft. Så när jag tar små steg i min återhämtning vet jag att jag inte behöver hitta en ny anslutning för att ersätta den jag inte fick.

Jag lär mig också hur man undviker svartsjuka mot de individer i mitt liv som har utmärkta relationer med sina föräldrar, makar, familjemedlemmar och vänner. Gå därför framåt, istället för att undra varför jag inte hade en chans att ha en fantastisk relation fri av missbruk fokuserar jag mer nu på att utveckla och odla missbruksfria relationer med människorna i mitt liv nu.

När du bryter dig från övergrepp kan du också uppleva liknande känslor. Att lära sig att möta livet utan övergrepp kan vara förvirrande och ge dig oro över okända territorier. Det är dock en givande resa, och alla förtjänar att ha positiva relationer i varje skede av livet.

Cheryl Wozny är en frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive en mental hälsaresurs för barn, med titeln Varför är min mamma så ledsen? Att skriva har blivit hennes sätt att hela och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och på hennes blogg.