ADHD sömnproblem förbättras med beteendemässig intervention: studie

11 juli 2022

Beteendeinterventioner som hälsosam sömnhygien, lugnande visualisering och pålitliga sömn- och vakentider är effektiva på att förbättra ADHD-relaterade sömnproblem hos barn, enligt en metaanalys publicerad i Journal of Attention Disorders¹. Även om studien inte rekommenderar specifika interventioner, är dess resultat ett lovande tillägg till en växande mängd forskning kring beteendeinterventioner för att korrigera sömnsvårigheter.

Forskarnas analyser, som övervägde 11 studier, fokuserade på barn mellan 5 och 15 år diagnostiserats med ADHD som hade minst ett sömnproblem och fått någon form av beteendesömn intervention. Insatserna innefattade att utbilda föräldrar om sömnhygien, skapa en ordentlig sömnmiljö och ställa in korrekt vakna och sömntid, samt använda positiv förstärkning, läggdags blekning och lugnande visualisering för de barn som är involverade i studie.

Även om forskare fann att individualiserade insatser som riktade in sig på barnets specifika sömnsvårigheter visade sig vara mer effektiva och tidseffektiva än standardiserade tillvägagångssätt. I alla analyserade studier ledde beteendeinterventioner till positiva effekter på sömnkvaliteten.

Studien led av en markant obalans mellan könen: manliga deltagare var vida fler än sina kvinnliga motsvarigheter. Att veta att ADHD kan påverkar tjejer olika, väcker bristen på könsbalans oro över resultatens generaliserbarhet. Studieförfattarna rekommenderar ytterligare forskning för att bättre förstå effektiva interventioner och hur andra faktorer som medicinering eller komorbida tillstånd kan påverka interventionsresultaten.

Källor

¹Malkani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburgh, G. C. & Bucks, R. S. (2022). Beteendemässiga sömninterventioner för barn med ADHD: En systematisk översyn och metaanalys. Journal of Attention Disorders. https://doi.org/10.1177/10870547221106239

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest