Varför det är svårt att lita på terapeuter med BPD

Människor som har borderline personlighetsstörning (BPD) har rykte om sig att vara svår att behandla i terapi. Som någon som har BPD kan jag intyga detta: jag kan vara väldigt defensiv och jag har en vana att försöka göra terapeutens jobb genom att diagnostisera mig själv och berätta för dem vad jag tror att jag behöver. Jag håller inte heller med någon terapeut länge och har varit känd för att borga nästan utan förvarning.

Det är inte så att jag försöker vara svår; det är att jag tycker att terapi är så svårt, och mitt beteende speglar detta. Många av symtom på BPD komma i direkt konflikt med att kunna kontakta en terapeut. Jag kämpar med impulsivitet, känslighet och instabila uppfattningar om mig själv och andra, och dessa utmaningar gör det otroligt svårt att hålla fast vid terapi på lång sikt. I mitt liv finns det väldigt få långvariga relationer.

Att lita på min terapeut möter utmaningen att vara sårbar under terapin

Min största utmaning i relationer är min oförmåga att helt lita på någon

. Detta gäller särskilt med auktoritetspersoner och jag uppfattar terapeuter som auktoritetsfigurer. Jag satte genast upp mitt försvar. Om jag inte kan sänka de försvaren kan jag inte vara öppen med mina känslor och bekymmer. Resultatet är att gå igenom terapins rörelser med minimal genuin investering i processen.

Det är inte så att jag inte inser att jag mår psykiskt dåligt. Jag vet att jag är det, och jag önskar desperat att jag inte led så mycket känslomässigt. Förtroende är dock inget som kan tvingas fram. Att sitta ner med en främling på ett kontor och vara ärlig om djupt personliga saker är ingen liten bedrift. Det krävs inte mycket för att jag ska bli överväldigad och stänga av.

Det är läskigt att vara känslomässigt sårbar. jag är alltid orolig för att bli dömd och avvisad. Det ironiska är förstås att det är just det jag gör själv: jag är snabb på att döma och avvisa andra människor, speciellt terapeuter. Det är en försvarsmekanism.

Att tvivla på hur mycket terapeuter kan hjälpa mig gör att jag inte litar på dem

En annan anledning till att jag kämpar för att hålla fast vid terapi hänger ihop med att jag har fått höra många gånger att BPD är för livet. Intrycket jag har är att min psykiska ohälsa handlar mindre om vad som har hänt mig och mer om vem jag är som person. Om jag är förbannad att leva med denna sjukdom för alltid, undrar jag vilken meningsfull skillnad en terapeut kan göra. Jag kanske aldrig vet om jag inte ger en terapeut en chans längre än några sessioner. Jag kommer inte heller att veta vilken meningsfull skillnad att hålla fast vid andra människor i mitt liv om jag inte engagerar mig mer för dem.

Jag ser många onda cykler i spel i alla mina relationer: undvika konflikter, kväva känslor av obehag, försöka vara vad jag tror att den andra personen vill att jag ska vara, tar saker för personligt och slutligen går därifrån när det känns outhärdlig.

Jag är bra på att agera som om jag är mer självsäker och bekväm än jag är i terapisessioner. Du kan dock inte agera när du försöker vara det öppen och sårbar. Att hitta modet att ta av sig min rustning och lägga dessa försvar åt sidan är både nödvändigt och skrämmande.

Sökandet efter rätt terapeut är värt det

Det är bra att påminna mig själv om att bara för att jag har kämpat för att hitta en terapeut som jag kunde lita på och kunde vara riktigt sårbar med tidigare betyder det inte att det aldrig kommer att hända. Även om min BPD-diagnos betyder att jag kan vara det svårt att behandla, om jag har en genuin önskan att bli bättre för mig själv och de människor som bryr sig om mig, kanske kan jag finna modet att uthärda obehag i terapi och lära mig att förlänga tillit till det goda tro.

Det lidande jag utsätter mig för att dölja för mig själv och andra kan inte vara värre än obehaget av att vara sårbar med någon som är kvalificerad att hjälpa människor som jag. Jag måste tro att djupare läkning är möjlig. I slutändan är att lära sig att lita på mig själv -- min styrka, min motståndskraft, mitt mod -- nyckeln till att lita på någon annan, vare sig det är en förälder, en vän eller en terapeut.