Fidgeting och flyktighet hos kvinnor med hyperaktiv ADHD
En rus av energi, frenetisk action och sedan en krasch - den hyperaktiva ADHD-cykeln. Även om det är vanligare förknippat med den ouppmärksamma subtypen, upplever kvinnor ADHD-hyperaktivitet - såväl som relaterade stereotyper och sexism. Här berättar ADDitudes läsare sina berättelser som kvinnor med ADHD hyperaktivitet, från rusning till krasch.
"Att växa upp, att vara odiagnostiserad på 70-talet innebar att jag lärde mig att vicka på plats. Det var inte tillåtet att resa sig och röra på sig. Det var inte tillåtet att avbryta ett möte. Folk säger att jag inte är hyperaktiv, men om de tittar på mig i fem minuter kommer de att se mina fötter vicka eller studsa, mina händer pilla med något och mig ändra position ständigt. Jag kan inte vara stilla. Någonsin. Det är ansträngande ibland." — En ADDitude-läsare
"Som barn pratade mina symtom högt, pratade mycket, kommer till liv på nattenoch behöver väldigt lite vila. Vid ungefär 18 år vände min ADHD inåt och nu känns det som den här ständiga knuten i magen, som att jag har scenskräck varje dag.
Jag pratar fortfarande högt och mycket, men jag behöver mycket vila nu för tiden." – Emma, Australien"Aktiviteten i mitt huvud är konstant, så min kropp hoppar från en uppgift till en annan och lägger till fler uppgifter till listan allt eftersom. När jag har blivit äldre tvingar jag mig själv att sitta ner på kvällarna med min man och titta på tv. När han inte är i närheten fortsätter jag att göra - håller mig sysselsatt tills jag går ner vid sänggåendet. Då är jag död för världen och ingenting kan väcka mig." — Anna, Irland
"Som barn manifesterades hyperaktiviteten mest genom otålighet, oförmåga att sitta stilla och pirrande med allt omkring mig. Jag hade ofta den här "upphetsade" typen av känsla i bröstet. Jag kunde bara inte hålla tillbaka det och det var omöjligt att inte röra mig. När jag väl övergick till vuxenlivet blev hyperaktiviteten definitivt mer subtil. Ibland har jag fortfarande den där upphetsade känslan i bröstet som tvingar mig att plötsligt gå iväg mitt i konversationen." — En ADDitude-läsare
[Gratis nedladdning: Secrets of the ADHD Brain]
"ADHD känns som energi. Det påverkar mitt sinne, tankar, handlingar och aktivitetsnivå på en gång. Det är brådskande och får mig att känna mig orolig. Jag måste göra saker direkt. Det är sporadiskt och oorganiserat på samma gång. Jag har alltid haft ett väldigt aktivt sinne och jag är lätt upphetsad. Jag måste göra saker väldigt snabbt, i skurar. Energin försvinner när jag väl har träffat en vägg eller måste gå och lägga mig. Ibland önskar jag att jag inte behövde sova." — Amy, North Carolina
"För mig påverkar hyperaktivitet både mina handlingar och mina tankar. Morgonen kan vara ett tveeggat svärd eftersom jag har gränslös energi och avsikter att få allt gjort, men Jag tycker att det är svårt att slå mig ner för att göra de saker som måste göras. Mycket av tiden som orsakar ångest.” — Toni, Kanada
"Min hyperaktivitet känns som att jag hade för mycket koffein - ett brinnande hjärta, vakenhet och en oförmåga att säga nej när jag ställs inför någon möjlighet. jag känns som att jag bara har den här interna tanken som aldrig tar slut på bensin. Jag behöver hela tiden gå någonstans eller göra något.” — En ADDitude-läsare
"Jag vill sprinta. Jag vill göra allt och det gör jag. Jag chattar. Jag oroar mig. Jag springer. Jag slår sönder en boxningsväska. Jag tar på mig för mycket, vilket hjälper mig att hålla alla bollar i luften tills jag tappar dem alla på en gång och behöver semester.” — En ADDitude-läsare
"Jag var extremt hyperaktiv som både barn och vuxen. En hjärnskada stoppade mycket av min fysiska aktivitet i flera år, och min hyperaktivitet blev mycket mer mental efter det - Jag har ett sinne som bokstavligen aldrig stängs av. Jag behöver göra något som att läsa eller korsord även när jag tittar på ett TV-program. Att göra två saker samtidigt är en nödvändighet.” — En ADDitude-läsare
ADHD Hyperactivity in Women: Next Steps
- Läsa:Vad händer när hyperaktivitet är instängd
- Kolla på: Hur ADHD formar dina uppfattningar, känslor och motivation
- Ladda ner:Få grepp om tuffa ADHD-känslor
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
