Läxhjälp för ADHD-hjärnor: en neurodivergent studieplan
F: "Vad är det bästa sättet att få min son att sitta ner och slå ut sina läxor så att vi alla kan gå vidare med natten? Var ska han göra det? När är en bra tid? Det är en kamp." — Nell
Hej Nell:
Det finns ingen one-size-fits-all läxlösning. Elevernas individuella preferenser och arbetsstilar varierar. Istället för att slumpmässigt bestämma när och var din son ska göra läxor, arbeta med honom för att maximera hans ansträngningar. Du kanske blir förvånad över att veta att han vet vilken miljö som fungerar bäst för honom. Han kan bara behöva din hjälp med att definiera och skapa den optimala situationen.
Läxor är det sista barn vill göra - särskilt efter en lång dag i skolan. Detta gäller särskilt för dem med ADHD eller inlärningsskillnader. Det här är vad jag säger till föräldrar och lärare när jag beskriver neurodivergerande elever som måste lägga mer energi än neurotypiska elever för att ta sig igenom den långa skoldagen. "Håll in magen. Gör det nu i åtta timmar. Det är din elev." De är vanligtvis uttömda och utmattade när de kommer hem och till slut "släpper ut allt".
Därför är det avgörande att använda din sons bästa praxis för att lyckas med läxorna.
Läxhjälp för ADHD-hjärnor
Tänk på historien om en studentklient, Jake, som ständigt var osams med sina föräldrar över hur lång tid det tog honom att göra klart sina läxor. Jakes föräldrar krävde att han skulle börja arbeta direkt efter att han kommit hem. Ändå skulle Jake hitta en miljon anledningar till att inte börja.
När jag frågade Jakes föräldrar om hans uppförande och energinivå efter skolan, avslöjade de att han var utplånad och extremt arg. Han kunde knappt samla energin för ett samtal. Detta var väldigt talande. Jake behövde en läxlösning som inkluderade tid att fylla på sin tank, äta ett mellanmål och med hans ord, "Bara var." Att trycka tillbaka starttiden för läxorna gav Jake en välbehövlig möjlighet att starta om. Detta gjorde det också möjligt för honom att fokusera mer effektivt och avsluta sitt arbete inom en rimlig tidsram.
[Gratis nedladdning: Beprövad läxhjälp för barn med ADHD]
Låt mig ge dig ett annat exempel. De flesta föräldrar (inte alla) tycker att det bästa stället för sina elever att göra läxor är tyst vid ett skrivbord i deras sovrum med stängd dörr. Nu fungerar det för vissa. För andra kan ett avskilt sovrum kännas isolerande och göra det svårare att koncentrera sig.
De eleverna föredrar att vara nära händelserna i huset. De behöver en känsla av samhörighet för att aktivera och fokusera. Min klient Randy var den studenten.
Randy föredrog gör läxor vid köksbordet mitt i ståhej. Han skulle antingen bära öronproppar för att lyssna på lätt musik eller överrösta sina syskons oväsen. Genom att tillåta Randy att arbeta i mitten av allt uppståndelse kunde han förbli fokuserad och omedelbart sköta sina läxor.
Personliga läxhjälplösningar
För att hjälpa dig att avgöra vilken typ av läxhjälp är mest sannolikt att få de bästa resultaten, ladda ner denna gratis "Personlig läxprofil.”
Läxprofilen tar hänsyn till hela eleven. Det är en serie frågor som hjälper till att avslöja elevernas läxpreferenser och personligheter – från rymd och tempo till energi och buller – så att de kan utnyttja DERES bästa praxis för att få skolarbete gjort.
Lycka till.
Läxhjälp: Nästa steg
- Gratis nedladdning: De fem bästa läxfrustrationerna – och korrigeringar
- Lära sig: 15 tips för att minska läxspänningen och slutförd tid
- Kolla på: Stressfria läxtips, verktyg och lösningar
- Läsa: ADHD-läxsystemet som verkligen fungerar
ADHD familjecoach Leslie Josel, från Order Out of Chaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från papperstrassel till sovrum i katastrofområden och från att bemästra att göra-listor till att komma i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
