Jag är trött på att förklara bipolär sjukdom för andra

Jag är trött på att förklara bipolär sjukdom för människor. Jag inser att detta är en fruktansvärd känsla för en som faktiskt gör det här för sitt uppehälle, men det är en jag har kommit på mig själv att tänka på ibland. I vissa avseenden är det oerhört givande att förklara bipolär sjukdom och psykisk ohälsa i allmänhet för människor; på andra sätt är det dock bara ett slag. Att ha samma samtal om och om igen om psykisk ohälsa med någon som inte har en aning är utmattande.

Förklara bipolär sjukdom för människor

Jag har förklarat bipolär sjukdom för massor av människor, i en-mot-en-scenarier, online och på i stort sett alla andra möjliga sätt. Jag kan göra det i sömnen. Jag kan förutse deras frågor. Jag ser deras inledningsvis förvirrade blickar bakom mina ögonlock. Även om varje konversation är olika, är de också alla slående lika. Återigen, det gör mig väldigt, väldigt trött.

Dock, vad jag gör är att förklara aspekter av bipolär sjukdom för andra människor. Det är vad jag gör varje dag i mitt liv. Jag har skapat en karriär av det. Jag värdesätter det, och jag tycker att det är viktigt. Jag och alla där ute försöker utrota

myter om psykisk ohälsa och ersätta dem med sanningar är att göra något vackert. Men det gör det inte lätt, och det betyder inte heller att jag har oändlig energi för det.

Det är okej om du inte vill förklara bipolär för människor 

För en vanlig människa vill jag bara säga att det är okej om du inte vill förklara bipolär sjukdom för andra människor. Om du är trött på det, om du har fått nog så förstår jag. Om du bara vill gå igenom din dag och inte göra den till en lärorik upplevelse, är det helt okej. Du ska inte känna att det är ditt jobb att utbilda alla. Även jag, Bipolär Disorder Education in Chief, behöver lite avlastning ibland.

Förklara bipolär hur du vill, när du vill

Jag inser att anledningen till att jag säger att jag är trött på att förklara bipolär sjukdom för människor är att jag utbränd. Detta händer alla. Det kan hända dig. När du gör något 1000 gånger, eller till och med 100 gånger, kan det bli lite mycket, oavsett vad det är och hur altruistisk du än vill vara.

Så om du behöver en paus från all förklaring är det okej. Jag ska försöka tillåta mig själv en stund av nåd och inte tänka på allt som ett lärorikt ögonblick. Jag kan bara smälta in och släppa saker. Och det kan du också.