Ett anorektiskt tänkesätt kan påverka många andra områden i livet

När jag tänker på ett anorektiskt tänkesätt framträder två primära egenskaper för mig: berövande och kontroll. Inom ätstörning ram, dessa attribut visar sig ofta i beteenden som t.ex kaloribegränsning, tvångsmässig träning, matritualer, eller kroppsbild besatthet.

Men ett anorektiskt tänkesätt kan också påverka många områden i livet utanför parametrarna för en ätstörning. Jag börjar lära mig att även om jag inte längre begränsar mitt matintag eller springer i timmar på löpbandet, betyder det inte att jag permanent har övervunnit anorektiska tankesätt som helhet. Deprivation och kontroll kan fortfarande uppstå på andra lömska sätt, så jag tror att det är viktigt att undersöka var rötterna till ett anorektiskt tänkesätt faktiskt härstammar ifrån.

Mitt anorektiska tankesätt påverkar för närvarande ett annat område i mitt liv

Det har gått flera år vid det här laget sedan jag sist ätstörning återfall. Jag fortsätter att prioritera träning och kost, men jag känner mig mer balanserad än jag någonsin har gjort tidigare. Med det sagt dröjer mitt anorektiska tankesätt kvar, men nu visar det sig på ett annat område i livet: ekonomi. Om du skulle fråga min partner om hans tankar om mina ekonomiska vanor, skulle han säga till dig att jag vägrar att spendera ens några dollar på mig själv om det inte är oundvikligt – det här kan låta hyperboliskt, men det är Sann.

Jag upprätthåller vad min terapeut kallar en "anorektisk budget". Jag känner en enorm skuld när jag behöver göra ett köp. Jag förnekar mig själv för att jag vill beställa en latte från det lokala kaféet. Jag bär strumpor med hål och stövlar med slitna sulor. Jag börjar svettas när bränslet i min bil faller under en halv tank. Jag övervakar mitt sparkonto med laserprecision och övertygar mig själv om att jag måste arbeta så här för att hålla mig flytande. Men när jag skriver det här stycket ser jag de röda flaggorna av berövande och kontroll över det hela. Ett anorektiskt tankesätt har fortfarande klorna i mig.

Jag värdesätter att vara ekonomiskt ansvarig, men jag vill också njuta av den här världen utan att be om ursäkt och investera i upplevelser som jag alltid kommer att minnas. Jag vill köpa nya strumpor och stövlar utan att känna hur pulsen ökar. Jag vill unna mig kaffe bara för att det är torsdag. Jag vill leva rikligt inom de ekonomiska resurser jag har. Och framför allt vill jag inte att detta anorektiska tankesätt ska påverka så många områden i livet – jag vill ha total frihet 2023. Det skrämmer mig, men jag är redo.

Håll ögonen öppna när jag bekämpar detta anorektiska tankesätt på alla områden i mitt liv

Jag har skalat tillbaka lagren av detta anorektiska tankesätt i mina rådgivningssessioner i ungefär en månad, men just nu är jag inte säker på vad de nästa konkreta stegen kommer att innebära. Min terapeut avslutade vår senaste session med råd bara för att låta allt detta idissla i mitt huvud ett tag. Arbetet med att släppa deprivation och kontroll är okända terräng för mig, så jag borde inte känna press att återkoppla det anorektiska tänkesättet på ett ögonblick, sa hon. Som med alla andra aspekter av healing kommer denna process att vara inkrementell. Men jag antar utmaningen – och för idag räcker det.