Introduktion till Sammi Caramela, författare till 'Trauma! En PTSD-blogg'
Jag heter Sammi Caramela och jag är glad över att gå med i HealthyPlace som ny författare till Trauma! En PTSD-blogg. Jag har levt större delen av mitt liv i överlevnadsläge, men det var inte förrän jag var i mitt tidiga 20-årsåldern som jag insåg att jag led av posttraumatisk stressyndrom (PTSD) från tidiga barndomstraumor. Att lära mig varför jag led var avgörande för att läka från det extrema ångest och depression Jag klarade av regelbundet.
Hur trauma och PTSD manifesterade sig för Sammi Caramela
Jag var bara fyra år när jag uthärdade barn-på-barn sexuella övergrepp — ett allmänt missuppfattat trauma som innebär att ett barn är en förövare. Även om många antog att det bara var "barn som experimenterade", lämnades jag med permanenta känslomässiga ärr som fick mig att utveckla symtom på tvångssyndrom (OCD), ångest, depression, fobier, och panikattacker. Under hela min barndom och unga vuxen ålder prövade jag otaliga former av terapi som exponerings- och responsprevention (ERP) och kognitiv beteendeterapi (KBT)
, men ingenting verkade hjälpa eftersom jag inte kände mig säker. I grunden var jag bara ett livrädd litet barn som skulle göra allt för att överleva.Så småningom blev min kropp så utmattad av slagsmål att jag blev fysiskt sjuk. Efter otaliga läkarbesök och medicinska tester som pekade på "stress" som utlösande faktor för min dåliga hälsa, hittade jag äntligen en terapeut - 20 hela år efter min sexuella övergrepp i barndomen – som kunde skära igenom kaoset, ställa rätt frågor, validera min erfarenhet och i slutändan ge rätt diagnos av PTSD.
Hör mer om Sammis resa med trauma och PTSD här:
Sammi Caramela läker från trauma
Jag trodde aldrig att jag skulle komma till en plats där ångest bara är en olägenhet som ibland blossar upp. Visst, det är inte helt borta, och jag upplever fortfarande ögonblick av förtvivlan och panik när den utlöses, men min Livskvaliteten har blivit mycket högre sedan jag fick min diagnos och började traumafokuserad terapi. Mitt mål med den här bloggen är att hjälpa andra att läka från sina trauman och veta att de inte är ensamma i sina kamper. PTSD-symtom kan ibland vara komplexa och överväldigande, men med självmedkänsla och en stödjande gemenskap kan du läka. Låt oss göra det tillsammans.
Sammi Caramela är en frilansskribent, skönlitterär författare, poet och förespråkare för mental hälsa som använder sitt skrivande för att hjälpa andra att känna sig mindre ensamma. Hitta henne på Tick tack, Instagram, Facebook, och hennes blogg.
