Vad ska du göra om en närstående har ett spelberoende?

Det är en sak att kämpa med en spelberoende; det är en ny utmaning när man hanterar en närståendes spelberoende. Som någon som har upplevt spelberoende, att veta djupet det tog mig att göra mig orolig eftersom jag förstår den förödande inverkan det kan ha på alla aspekter av livet.

Trots rädslan och oron är jag i en unik position att vägleda andra i att känna igen tecken på och stödja nära och kära som lever med ett spelberoende. Det här är en utmanande och känslomässig resa. Därför, om du misstänker att någon i din närhet kämpar med spelberoende, kan vissa indikatorer hjälpa dig att bekräfta dina misstankar.

• Ekonomiska svårigheter, överdriven upplåning och lån, särskilt från någon som är flitig på att betala sina räkningar.
• En överseende med spelrelaterade aktiviteter
• Att försumma sitt ansvar som sitt jobb eller familj
• Oförklarlig frånvaro, särskilt när den är långvarig

Att prata med nära och kära med ett spelberoende

Att känna igen tecken är den enkla delen; Det är extremt svårt att konfrontera någon närstående med sitt spelberoende. Du måste närma dig det med lyhördhet och empati. Se därför till att du pratar med dem på rätt plats och i rätt tid – spräng dem inte inför folk eftersom de kommer

Du måste också uttrycka oro och empati, låt inte anklagande eftersom målet är att hjälpa dem, inte driva bort dem. Innan du närmar dig en älskad, se till att du har hanterat alla känslor av dömande eller kritik du kan ha. Ha istället ett öppet och ärligt samtal, uppmuntra till kommunikation och skapa ett säkert utrymme för dem att öppna upp om sin kamp. Glöm inte att erbjuda ditt stöd under hela återhämtningsresan.

Stöd en älskad genom återhämtning av spelberoende

Löpande stöd är grunden för återhämtningsprocessen. Din älskade behöver så mycket stöd som möjligt; uppmuntra dem därför att delta hälsosamma distraktioner, hjälp dem att lära sig hur man utövar egenvård, fira sina milstolpar och kom ihåg att ha tålamod och förståelse genom sin återhämtningsresa.

Även när du erbjuder ditt stöd uppmuntras du att göra det sätta sunda gränser som kommer att skydda dig och din älskade och förhindra en situation där du aktivera sitt beroendet.ex. tillhandahålla ekonomiskt stöd för hasardspel.

Att få hjälp för en älskad beroende

Återhämtning av spelberoende tar mer än ren vilja och stöd från vänner och familj. Det är viktigt att söka professionell hjälp för korrekt beroendebehandling, terapi och rådgivning.

Om du misstänker att en nära och kära kan kämpa med spelberoende, kan det att känna igen tecknen hjälpa dig att avgöra det bästa sättet att få hjälp och stödja dem genom varje litet steg mot återhämtning.

Kevin Anyango tycker om att säga: "Jag är fortfarande jag, oavsett min mentala hälsa." Hitta Kevin på Twitter.