ADHD och ångest i en pandemi: Strategier för emotionell överväldigande

Avsnittsbeskrivning

Det finns överallt. Pandemin sipprar in i varje skrymsle av våra ADHD-liv och stör våra noggrant utarbetade rutiner. Så hur håller du dig? I en pågående ADDitude undersökning om ADHD och coronaviruset, många vuxna med ADHD känner ångest och överväldigande som de aldrig har gjort förut. De är för ofokuserade för att utföra sitt eget arbete hemma, för utmanade och trötta för att hjälpa sina barn med skolarbete samtidigt som man försöker jonglera med livets grunder och för känslomässigt överdrivet för att hålla sig till hälsosamma rutiner.

Den goda nyheten är att vi kan hålla våra hjärnor vakna och levande med positivitet, inte dysterhet och undergång. Vi kan behålla våra rutiner eller skapa nya som fungerar för nu. Vi kan se på långa håll och veta att det här till slut kommer att ta slut. Hopp, tacksamhet och våra bästa egenskaper

ADHD kommer att ta oss igenom.

Lyssna och lär av Dr. Ned Hallowell handla om:

• Varför personer med ADHD är särskilt skickliga på att hantera kriser, som covid-19-pandemin
• Varför personer med ADHD löper särskild risk under pandemin
• Hur man reglerar utomkontrollerade känslor - ilska, sorg, rädsla
• Hur man kortsluter standardläget nätverk som orsakar ADHD-hjärnor att idissla om en osäker framtid
• Hur familjer kan söka det positiva och minimera det negativa i dessa utmanande tider
• Sätt att undvika ensamhet och uppmuntra social interaktion
• Hallowells personliga strategier för att hantera rädslor för denna kris

Se videorepriset

Ange din e-postadress i rutan ovan märkt "Video Replay + Slide Access" för att titta på videouppspelningen (textning finns tillgänglig) och ladda ner bildpresentationen.

Ladda ner eller streama Podcast Audio

Klicka på play-knappen nedan för att lyssna på det här avsnittet direkt i din webbläsare, klicka på symbol för att ladda ner för att lyssna senare, eller öppna i din podcast-app:Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.

Läs mer om ADHD från Dr Hallowell

• ADHD behöver ett bättre namn. Vi har en.
• Gratis återuppspelning av webbseminarium: Från skam och stigma till stolthet och sanning: Det är dags att fira ADHD-skillnader
• När depression och ångest verkligen är ADHD

Möt experttalaren:

Edward (Ned) Hallowell, M.D., är en barn- och vuxenpsykiater, ledande auktoritet inom ADHD-området, värd för "Dr. Hallowell's Wonderful World of Different” – en podcast varje vecka för att blomstra i denna CrazyBusy-värld, NY Times bästsäljande författare, världskänd talare och grundare av Hallowell Centers i Boston MetroWest, NYC, San Francisco och Seattle. Läs mer på www.drhallowell.com. Dr. Hallowell har inga ekonomiska anknytningar. | Se expertens fullständiga bio »

---

Lyssnarrekommendationer

• "Gillar verkligen den här högtalaren. Mycket rak och praktisk information.”
• "Njut verkligen av Dr. Hallowells jordnära och personliga stil."
• “Ned är ENESTÅENDE!!! Han är alltid en personlig favorit. Fortsätt ta med honom tillbaka, snälla!”
• "Jag tyckte att det här webbseminariet var genomtänkt, relevant och relevant och mycket informativt."
• "Träningen var exceptionell! Jag lärde mig mycket. Det är lätt att fokusera på negativitet under denna tid, men presentatören erbjöd ett helt annat perspektiv för att upprätthålla positivitet. Jag gillar speciellt konceptet "Neverry Alone"."

---

Följ ADDitude's fullständiga ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest