Produktivitetsstrategier för den vuxna ADHD-hjärnan
Video Replay + Slide Access
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Avsnittsbeskrivning
Du vet själv hur mycket vuxna med ADHD kämpar med produktiviteten. Du letar alltid efter sätt att få mer gjort på kortare tid. I vårt go-go-go-samhälle finns det gott om produktivitetstips. Men din ADHD-hjärnas ledningar betyder att de flesta experters råd inte kommer att fungera för dig.
I det här webbseminariet kommer du att lära dig om vetenskapen som förklarar varför du kämpar - och använda den vetenskapen för att tillämpa unika strategier för att förbättra din aktivering, motivation och tidshantering. Du kommer att upptäcka hur du programmerar dig själv för att övervinna förhalning, förbättra ditt humör, öka din motivation och få mer gjort på kortare tid. Dessa enkla strategier kan låsa upp ny potential för varje vuxen med ADHD.
Lyssna och lär av Linda Walker, PCC, handla om:
- Upptäck hur din ADHD hjärna ledningar kortsluter produktiviteten
- Förstå vetenskapen bakom dina utmaningar med aktivering, motivation och tidshantering
- Tillämpa vetenskapen för att hacka din hjärna och förbättra din tidshantering
- Programmera din hjärna för att förbättra ditt humör och din motivation
- Mata din dopamindysfunktion för att övervinna prokrastinering
Se videorepriset
Ange din e-postadress i rutan ovan märkt "Video Replay + Slide Access" för att titta på videouppspelningen (textning finns tillgänglig) och ladda ner bildpresentationen.
Ladda ner eller streama Podcast Audio
Klicka på play-knappen nedan för att lyssna på det här avsnittet direkt i din webbläsare, klicka på 
symbol för att ladda ner för att lyssna senare, eller öppna i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Mer om tidshantering:
- "ADHD-sinne är fångade i nu (och andra sanningar om tidshantering)"
- "10 sätt att faktiskt slå deadlines"
- Ladda ner: 19 sätt att hålla deadlines och få saker gjorda
Möt experttalaren:
Linda Walker, PCC, är en tränare och coach för entreprenörer, vuxna med ADHD och andra Kreativa Genier. Linda har hjälpt vuxna med ADHD att gå från kaos och överväldigande till produktivitet och känsla av kontroll. Hennes unika tillvägagångssätt har hjälpt hundratals entreprenörer, proffs och andra kreativa genier. Traditionella metoder för fokus, produktivitet och organisation misslyckas för vuxna med ADHD. Linda upptäckte att entreprenörer och proffs möter vanliga vägspärrar. Dessa hinder gör dem kämpande och utbrända.
Sedan 2005 har Linda skapat program för kreativa genier på resan mot produktivitet som kombinerar gruppcoachning, onlineutbildning och gemenskap. Hon är författare till With Time to Spare: The Ultimate Guide to Peak Performance for Entrepreneurs, Adults with ADHD, and Other Creative Geniuses. Få ditt exemplar av Topp 3 Creative Genius Productivity Hacks och bli informerad om hennes nästa gratis online-workshop på www. CreativeGeniusReport.com.| Se expertens fullständiga bio »
#CommissionsEarned
Som Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp gjorda av ADDitude-läsare på affiliate-länkarna vi delar.
Lyssnarrekommendationer
- "Linda Walker är briljant och väldigt skicklig på att förklara, så hackarna hon rekommenderar är vettiga. Tack så mycket!"
- ”Linda var utmärkt; mycket praktiskt. Berättade för oss hur att göra saker som skulle hjälpa"
- "Tack! Den vetenskapliga insikten var mycket belysande. Den här sessionen gav mig så många verktyg och hjälpte mig att förstå källan till mina hjärnmönster.”
- "Jag kunde lyssna på henne i timmar! Jag känner mig sedd och hörd och POSITIV till att klara uppgifter!
Följ ADDitude's fullständiga ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Video Replay + Slide Access
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
