"Don’t Call It a Disorder."

ADHD är inte en störning

Jag har aldrig slutat älska ADHD.

Jag har tillståndet, och jag behandlar hundratals människor med det varje år i mitt centrum i Massachusetts. Du kan faktiskt säga att jag har ett kärleksförhållande med ADHD. Men jag ogillar namnet “ADHD” och allt det innebär.

Ja, jag förstår bekvämligheten med att kalla det en ”störning” när det gäller att få boende, forskningsfinansiering och ersättning för försäkringar. Men hänge mig ett ögonblick när jag villar bort från DSM-V. Jag skulle vilja byta namn på min hjärna Turbo.

Jag valde Turbo för att ha det här tillståndet innebär att det alltid fungerar i overdrive. Det är också oförutsägbart! En minut får det mig till problem; nästa, det gnistor den bästa idén jag någonsin har haft. Det talar ur sin tur när det ska snubbla, när andra önskar att det inte skulle göra det... även när det vet att det inte borde göra det.

Min ADHD-hjärna glömmer. Och det kommer ihåg bara en minut eller två för sent. Den skriker ofta på, eller blir berörd, föreläsad, hånad, medicinerad och till och med detonerad! När det exploderar finns det naturligtvis en röra att rensa upp. Ibland lever ägaren till Turbo-hjärnan från röra till röran.

[Gratis resurs: ADHD-hjärnans hemligheter]

Min hjärna känner entusiasm som få andra hjärnor gör, men den vet också besvikelse. Den försöker - åh, pojke, försöker den någonsin - men sedan dyker den upp på fel ställe på fel dag, hatt i handen, redo för en annan beröm. Min ADHD hjärnan kan inte överensstämma. Det älskar sitt eget sätt för mycket. Den går där förtrollning leder den, och när den en gång har fångats in i ett sinnesfall kan den inte säga nej - för den glömmer var den är.

Anledningen till att jag älskar pratar om ADHD är samma anledning till att jag älskar någon eller något som måste övervinna stora odds. Däck är staplade mot det, särskilt i skolan. Men jag älskar det också eftersom det ibland kan vara fantastiskt. Det måste kvarstå och inte tro på alla de otäcka saker som sägs om det, om det ska klara sig på lång sikt.

Kan det göra bra? Kan det någonsin!

Vad behöver du göra om du har en hjärna som min, eller om någon du älskar (eller gillar eller undervisar eller tar hand om) har en så välsignad hjärna? Du måste ansluta på så många positiva sätt som du kan. Du måste ansluta till en mentor som ser dina dolda färdigheter och talanger - och som kan dra dem ur dig. Du måste hitta någon som får en sådan spark från dig att de bara inte kan låta bli att le när du går in i rummet, även om du har dina byxor bakåt och du är en och en halv timme sen.

Du måste hitta ett husdjur som älskar dig och som du älskar tillbaka, trots bråkar. Du måste ha en hobby som du går vilse i, som att bygga bilmotorer; eller en sport du är fantastisk på, som brottning; eller ett horn du gillar att blåsa.

Du måste hitta en plats där du kan koppla av, en plats där du ansluter till vibberna till vad som är sant och bra och fint i det liv du lever - och det liv du hoppas kunna leva. Du måste ansluta till hopp. Du måste ansluta till kärlek och koppla loss från alla kukar som knarrar åt dig som gnats.

[Gratis resurs: Få Mindfulness att fungera för dig]

Du måste ge det som är bäst i dig en chans att växa. Du gör detta genom att hitta rätt trädgårdsmästare som är där ute. Han eller hon är inte alltid lätt att hitta, eftersom rätt trädgårdsmästare inte dyker upp så ofta som man hoppas. Men när du hittar den rätta - den som ser att du inte är ett ogräs utan en mest ovanlig växt - då kommer ditt hårda arbete att göra dig till det stora träd du var tänkt att vara.

Det kan vara svårt att ha en hjärna som min. Att ha en hjärnperiod - kan vara svårt. Men jag skulle inte handla min hjärna för världen. När allt kommer omkring har det gett mig min värld - mina kärlekar av många slag - och även om den inte alltid är där när jag behöver den tar den mig dit jag utan det aldrig kunde gå.

[Läs: “Perfect Is a Myth” - och andra självkänslighetsförstärkare]

Uppdaterad 30 oktober 2019