Fördelar med mental terapi

Fördelarna med mental terapi är många. Det är ett olyckligt faktum i livet att psykisk hälsa besvär och störningar (exempel på psykisk sjukdom) händer och kan påverka livet negativt. Detta motverkas av trevligare fakta: många typer av behandlingar för mental hälsa finns, och mentalhälsoterapi fungerar. Det gör att människor kan leva livet väl och fullt ut. Med korrekt terapi kan människor som lever med psykiska hälsoproblem fungera bra i relationer, hemma och ute i världen. (Hur vet du om en mental hälsabehandling verkligen fungerar?)

Ordet terapi är en bred term. Här hänvisar det till alla processer eller tekniker som modifierar / förbättrar någons tankar, känslor eller beteenden. Det kan involvera olika typer av psykisk hälsorådgivning samt medicinsk medicinsk medicin. Ofta innebär mentalhälsoterapi flera tillvägagångssätt som alla arbetar tillsammans för att förbättra någons känslomässiga hälsa och välbefinnande.

Fördelarna med mental terapi

Termen terapi kan framkalla bilder av vad folk tänker på som samtalsterapi. Detta är en ganska exakt skildring, eftersom det ofta innebär en meningsfull dialog mellan professionell och klient för att sortera genom psykiska hälsoproblem och skapa en väg till återhämtning och välbefinnande. Det finns specifika tillvägagångssätt för mental hälsoterapi, men de har liknande fördelar:

• minskade problem med det dagliga livet
• ökad känsla av glädje och tillfredsställelse
• reparerade och förbättrade relationer
• förbättrad funktion på jobbet, vilket ofta leder till finansiell stabilitet
• ökad aktivitet, minskad social isolering
• färre läkarbesök för fysiska symtom
• minskad användning av psykiatriska vårdinrättningar
• ökad livskvalitet och total livstillfredsställelse

Andra mentalhälsoterapier förbättrar också drastiskt välbefinnandet.

• Psykisk hälsa medicin balanserar hjärnkemi för att minska symtom på psykiska hälsoproblem. Att lugna hjärnan gör att mentalhälsoterapi fungerar ännu bättre faktiskt, när hjärnan inte är obalanserad och utövar förödelse över tankar, känslor och beteende kan det bosätta sig och arbeta med en psykisk hälsoterapeut för att ytterligare minska symtomen och öka fungerar. Både rådgivning och medicinering förändrar hjärnan på positiva sätt, och när de är i par, tjänar de till att förbättra varandra.
• Arbetsterapi, en behandlingsmetod som används för personer som återhämtar sig från mental eller fysisk sjukdom som fokuserar på rehabilitering genom aktiviteterna av det dagliga livet, gynnar människor genom att hjälpa dem att utveckla och finslipa nödvändiga färdigheter för att göra sina dagliga aktiviteter (yrken) och leva väl.
• Yrkesrehabilitering är en uppsättning tjänster som fokuserar på färdigheter och attityder som behövs för arbetskraften. Dess fördelar innebär någons förmåga att återvända till arbetskraften (i betalda eller volontärarbete) efter mentala (eller andra) svårigheter har hållit dem borta.

Mental Health Therapy fördelar och hopp

Ibland när någon kämpar med psykiska hälsoproblem känner han eller hon sig överväldigad och hopplös. Mental hälsa utmaningar påverka negativt hur någon tänker om sig själv och världen, hur någon känner sig och hur någon uppför sig enligt dessa tankar och känslor. Eftersom mentalhälsoproblem kan vara omfattande, kan det känna sig omöjligt att bryta sig loss från dem och återgå till ett liv man önskar.

Kanske är detta den största förmånen för mentalhälsa terapi av alla: en känsla av hopp. Ja, läkare, terapeuter, rådgivare och liknande kan delta i många olika typer av terapi för att hjälpa någon som upplever psykisk ohälsa. Men innan effekterna av medicinsk medicin kan ta sig in, och innan de olika terapeutiska teknikerna börja ta grepp, att arbeta i samarbete med en psykiatrisk professionell ger en kraftfull känsla av hoppas. Dr. Lloyd Sederer (2013) fångade det väl när han skrev,

"När det finns hopp finns det anledning att delta i behandlingen, lära sig att hantera sjukdomar och att nå livet när de möter motgångar. Människor som är i återhämtning tar större ansvar för sig själva och insisterar på värdighet och möjligheter. " 481)

Fördelarna med terapi med mental hälsa är ganska meningsfulla för det livslängd som alla har tillgängliga.