Farorna med verbalt missbruk
Missbrukare som ännu inte har vänt sig till fysiskt våld kan vara "tidsbomber" med säkringar av okänd längd. Om din missbrukare känner att hans "normala" verbalt missbrukstekniker inte fungerar kommer han förmodligen att flytta till fysisk misshandel för att behålla sin kontroll.
Missbruk eskalerar med tiden. Tidsbruk i kränkande situationer och förhållanden får dig att bli körd och förstörd - men det är aldrig för sent att görafå hjälp.
Vad kan hända om jag stannar kvar?
Kom ihåg det din missbrukare drar nytta av att missbruka dig. S / Han får sin väg och lever det liv han vill leva medan du gör allt du kan för att "göra dem lyckliga" på bekostnad av dig själv.
Här är vissa möjligheterna till vad som kan hända om du väljer att stanna med din missbrukare:
- S / Han kunde eskalera missbruket tills han dödar dig,
- S / Han kunde börja fysiskt missbruk du,
- S / Han kunde prova nya sätt att missbruka dig (som att ta ut kredit i ditt namn och förstöra din kredithistoria),
- S / Han kunde fortsätta den nuvarande cykeln på obestämd tid, eskalerar aldrig men stannar aldrig uppförandet,
- S / Han kunde gå in i sitt tillfällig "fin" fas för att lulla dig till falsk säkerhet och göra nästa avsnitt av övergrepp mer effektiv,
- S / Han kunde erkänna sitt problem och gå och få hjälp för sig själv.
Jag hatar att vara bärare av dåliga nyheter, men det sista alternativet är det MEST UNIKLIGA. Tänk på det så här: Tänk om du upptäckte det Varje gång du plockade näsan gav någon dig $ 50,00? Oavsett hur obehagligt du upplever beteendet med att plocka näsan, skulle du göra det när du behövde lite pengar?
Det är samma sak med en missbrukare. Varje gång han agerar på ett visst sätt (oavsett om han gillar sitt beteende eller inte), du ger honom ett slags pris (samarbete, validering av hans makt, en känsla av vikt osv.). Hur troligt är han att ändra sitt beteende?
Långsiktiga effekter av verbalt missbruk på dig
Det är bra att veta de faror du står inför med verbalt missbruk eftersom det gäller hans beteende. Men hur rör sig verbalt missbruk med dig på lång sikt? Vad kommer du att ge upp som svar på konstant verbalt, emotionellt och mentalt batteri? DU är inte problemet, men missbruk kan leda till att du lider av mentala och emotionella problem.
En missbrukares "galna" kan förändrar dig från en livlig, oberoende person till en förvirrad, paranoid och hopplös bonde för hans användning. Ditt liv försvinner. Du försvinner.
Om du har tur är det just nu inget "fel" med dig bortsett från i din missbrukares ögon. Men de långsiktiga effekterna av missbruk orsakar mentala och emotionella problem öka din förvirring och minska din beslutsamhet att vara ditt sanna jag. Missbruk är utformat för att fängsla dig.
När du läser detta lista över långvariga effekter av missbruk på övergrepp, fråga dig själv "Vad har jag offrat för att tolerera missbruk ?!"
- Din läkare kan diagnostisera dig depression och / eller ångest (till och med PTSD)
- Du kanske känner instängd och i en ständigt "på vakt" sinnesstämning
- Du får tappa bort din spontanitet och / eller entusiasm
- Du kan bli osäker på din förmåga att kommunicera effektivt
- Du får lider av förlusten eller krossar av drömmar
- Du får önskan om döden
- Du skulle kunna vara upptagen med hypotetisk rädsla eller "vad-om" -scenarier
- Du kan bli osäker på din förmåga att förstå effektivt
- Du kanske känner "galen" eller utan kontroll
- Andra kan säga att du har dåligt självförtroende; eller om du inser att du tappar självkänsla, du vet ofta inte varför
- Du kan känna förlorat eller erfarenhet tanke cirklar vilket resulterar i ökad förvirring
- Du kanske finner det du litar på en annan person att berätta vad du "borde" känna eller göra
- Du kan känna illa till mods eller ens paranoid utan definierad orsak
- Du får undersöka dig själv undrar vad du kunde ha gjort, borde ha gjort eller kommer att göra istället i framtiden
- Du kanske upptäcker att din internaliserade "kritisk röst" instämmer vanligtvis med din missbrukares anklagelser
- Du kanske känner att du är det "saknar någonting" eller att tiden går för snabbt för att uppnå dina drömmar eller något mål
- Du kan hitta dig själv väntar på någon punkt i framtiden när "allt kommer att bli bättre" innan du gör saker du vill göra (college? starta ett företag? gå ner i vikt?)
- Du kanske vill fly eller springa bort men vet ofta inte varför du vill gå eller vad / vem du vill fly från
- Du kan uppleva sömnstörningar
- Du kanske lägg dig ner i samtal med familj eller vänner (om du är "tillåtet" att ha vänner)
- Du kan uppleva oförklarliga fysiska sjukdomar; du är rädd att du är en hypokonder eftersom dina medicinska klagomål inte kan verifieras med tester
Så... Vad offrar du för att tolerera missbruk?
(* "Långsiktiga effekter" anpassade från Det verbalt missbrukande förhållandet av Patricia Evans och mina personliga erfarenheter av verbalt missbruk.)
