Hur man mjukar upp blunt talk
Du kan vara äkta utan att vara stötande. Ibland gör sanningen ont, så om impulsivitet är en utmaning, vi måste pausa och överväga våra svar. Den första frågan att ställa är: måste det sägas? Om den gör det, är den andra frågan: behöver den sägas av mig? Om vi inte känner någon väl, eller inte har en bra relation med honom eller henne, kan det vara bättre om någon annan ger den känsliga feedbacken. Om något måste sägas, och du är rätt person att säga det, är den tredje frågan: måste det sägas nu? Att spara ditt svar för senare kan vara mer lämpligt.
Att hålla tillbaka ett svar är svårt, men du kommer att bli bättre på det med träning. Ge dig själv tid att svara artigt genom att säga, "det är något jag behöver tid att tänka på mer." Oenighet är inte en dålig sak; det är hur vi håller med om det som gör en situation kontroversiell.
Uppdaterad 5 april 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, plus spara 42% av täckningspriset