Destigmatiserande mentala hälsotillstånd som vi inte pratar om

Konversationer och medvetenhetsarbete för mental hälsa och psykisk sjukdom pratar om vissa störningar, men det finns fortfarande många psykiska sjukdomar som vi i allmänhet inte pratar om som vi behöver destigmatisera. Eftersom det finns denna smalhet i konversationen och det tunga stigma kring många psykiska sjukdomar, det finns lite arbete att göra när det gäller att ens närma oss hur vi kan ta itu med den stigma de möter.

Hur ser destigmatisering av mindre diskuterade psykiska sjukdomar ut?

Att desigmatisera psykiska sjukdomar som ett koncept är bra, men när det faktiskt kommer att göra det, hur ser det ut? Till viss del gillar jag att tänka på att normalisera diskuterar psykiska tillstånd som inte är det ofta talas om kommer att bli mycket som när vi började prata om psykiska sjukdomar vid Allt. Det kommer att bli motstånd; människor kommer inte att förstå. Men tänk bara, folk är ganska bekväma med att prata om depression och ångest nu och de ses inte genom samma läskiga, flyktiga eller främmande lins i samma grad som de en gång var.

Men de störningar som inte ofta är en del av anti-stigmakonversationer fortfarande ses genom dessa linser. Det kan vara svårt att ta upp samtal om dem eftersom de är så främmande för många människor och framkallar ett stort antal reaktioner. Prata personligen, ha excoriation (hudplockning) störning och besluta för flera år sedan om jag skulle prata om det eller inte var skrämmande på grund av den stigma jag visste att jag kunde möta. Jag hade mött stigma när jag inte pratade om det och när jag ändå försökte dölja beteendet. Och nu för att öppet erkänna det? Ja, jag var mer än lite nervös.

Avsky och extrem brist på förståelse som ledde till negativa reaktioner står högt på listan över stigma som jag mötte för denna mindre kända sjukdom. Jag känner andra med störningar under kroppsfokuserad upprepad beteende spektrum känns detsamma. Det suger verkligen, men jag kan inte föreställa mig hur det är att ha en sjukdom där någon automatiskt tror att du är våldsam eller farlig så fort du säger att du har det. Tyvärr finns dessa idéer fortfarande för alltför många mentala hälsotillstånd. ("Psykiska sjukdomar och skador som de orsakar")

Tips för att desigmatisera mentala hälsotillstånd som man inte ofta talar om

Så vad kan vi göra för att desigmatisera de mentala hälsotillstånden som vi inte pratar om alls eller inte pratar om ofta? Och varför är det så att de inte är paradade på samma sätt som ångest och depression är under psykiska hälsosamtal till att börja med? Jag berör båda dessa saker i min video.

Laura A. Barton är en skönlitterär och facklitterär författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagramoch Goodreads.