Gratis resurs: Allt du behöver veta om CBT
Kognitiv beteendeterapi: Naturlig behandling för ADHD
Skaffa denna gratis guide till denna icke-medicinska alternativ behandling - plus, få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Vad är kognitiv beteendeterapi?
Kognitiv beteendeterapi - mer allmänt känt som CBT - är ett paraplytermer för en typ av terapi som ursprungligen utformats för att behandla PTSD och ångest. Under de senaste åren har CBT emellertid expanderat för att behandla ADHD hos vuxna, vilket öppnar upp en effektiv, icke-medicinsk väg för vuxna som vill bättre hantera svåra symtom relaterade till organisation, tidsstyrning och självkänsla.
I den här kostnadsfria resursen lär du dig svaren på några av de vanligaste frågorna om CBT, inklusive hur det fungerar för personer med ADHD, hur en session vanligtvis ser ut och var du kan börja söka efter en kompetent terapeut i din område.
Om du är intresserad av att prova CBT - eller bara vill lära dig fakta om denna väl ansedda alternativa behandling - är denna gratis resurs rätt plats att komma igång. Ladda ner nu!
Kognitiv beteendeterapi: Naturlig behandling för ADHD
Skaffa denna gratis guide till denna icke-medicinska alternativ behandling - plus, få fler ADHD-behandlingsstrategier från ADDitude via e-post.
Vi kommer inte att sälja eller hyra din e-postadress till någon tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
