“Att vara ditt eget själv vara skeptisk”

Under årtiondena hade jag lyckats misslyckas vid ett äktenskap, ett par karriärer, flera vänskap och otaliga mindre ansträngningar. Det fanns de glömda födelsedagarna, de missade mötena, de oavslutade projekten, de misshandlade möjligheterna. Så varför ska jag "lita på mina instinkter" eller "älska mig själv framför allt?"

Tidigare år, långt innan min ADHD-diagnos, när samtal med vänner visade sig prata om färdigheter och förmågor, brukade jag alltid säga att jag var riktigt bra på bara en sak: att sova. Även om det sades i en jokey ton, var den sorgliga sanningen att... det var den sorgliga sanningen. Till och med de saker jag var bra på - språk, växa husväxter, hängande en sked på näsan - det var jag inte verkligen bra på. Bara sova. En solid nio eller tio timmar om natten.

Då hände det otänkbara. Med klimakteriet kom sömnlösa nätter, och jag var inte ens bra på att sova längre!

Så det verkade dags att ta reda på mitt liv och historia - vid 50-talet var det mycket historia att reflektera över - letar efter glömd, förbises kunskaper... och resultatet blev det inte Söt. Till och med min ficus såg inte så frisk ut längre.

Med hjälp av min ständigt trogen svarta sorghund kom jag till slutsatsen att det enda som jag verkligen hade behärskat var - infoga tårögda emotikon - skruva upp. Stöka upp. Bungling, felbedömning, felberäkning... du får idén.

Under årtiondena hade jag lyckats misslyckas vid ett äktenskap, ett par karriärer, flera vänskap och otaliga mindre ansträngningar. Det fanns de glömda födelsedagarna, de missade mötena, den oavslutade projekt, de misshandlade möjligheterna. Hastily talade ord (eller värre, noggrant övervägda ord) som orsakade dödligt brott. Vid någon tidpunkt hade jag besviken, förolämpat eller ilskat stort sett alla jag kände. En livstid av misstag.

[ADHD-symptom hos kvinnors självtest]

Så vart ska jag med det här? Rakt mot motivationsmeddelanden. Och hur dessa allestädes närvarande små till-din-själv-vara-sanna juveler gör mig galen. Du känner till dem:

Känna sig själv. Vet ditt värde. Det är svårt att gilla någon du inte litar på, och det är svårt att gilla dig själv om du inte litar på dig själv.

Ändra inte så att människor kommer att gilla dig. Var dig själv och rätt människor kommer att älska den riktiga du.

Så snart du litar på dig själv kommer du att veta hur du ska leva.

Okej. Eftersom erfarenheten har lärt mig att jag inte kan lita på mig själv (se ovan), hur kan jag eventuellt veta hur jag ska leva? Hur kan jag fatta ett beslut när jag vet att det finns en god chans att det kommer att vara dåligt? Hur kan jag gå och äta lunch med vänner och veta att det på något sätt är möjligt att jag säger fel sak och orsakar skada? Hur kan jag gå på en fest, att veta att jag inte kommer ihåg namn, inte kommer att kunna tänka på saker att säga, kommer att frysa upp och verka avlägsna och ointresserade? Hur kan jag ansöka om ett jobb, träffa nya människor, slå upp gamla vänner, äta middag, välja målarfärg till badrummet, göra... någonting?

[Gratis resurs för kvinnor och flickor: Är det ADHD?]

En permanent lösning förblir svårfångad, även om saker och ting har förbättrats sedan det fanns för mig att a) varje misstag är ett lärande erfarenhet, så jag har lärt mig mycket, och b) jag har byggt upp ett nätverk av att förstå vänner och rådgivare att emulera och vända mig till för riktning.

Men att ge andra människor så mycket inflytande ger oss tillbaka till våra memes, eller hur?

Låt inte ljudet från andras åsikter dränka ut din egen inre röst.

Förbli tro mot vem du är.

Tänka själv. Lita på din egen intuition. En annans sinne går inte på din resa - du är det.

Min intuition är felaktig. Min inre röst ger dåliga råd. Min resa är vaklande och oberäknelig. Jag behöver mina mentorer hela tiden för allt.

Men det är kanske just jag är? De mig Jag måste vara tro mot? Någon som vet att hon är benägen att snubbla och humla och ofta måste vända sig till andra för vägledning? Vem känner henne att varje beslut förmodligen skulle kunna dra nytta av en andra åsikt? Vem vet att hon kommer att spendera en oproportionerlig del av sitt liv för att be om ursäkt? Men någon som i sitt hjärta vet att hon betyder bra. Och att det ibland bara måste räcka.

[ADHD-självtest för vuxna]

Uppdaterad 6 december 2019