"Morning Is My Son's Nemesis"

”Hur kan vi undvika detta?” Det reste mig slutligen att fråga min nioåriga son efter denna fråga vred honom ur sängen, in i kläderna och ner i trappan i tid för att tvinga mat honom protein och en andskrävande litany av saker att komma ihåg att göra och inte glömma innan han rusade honom ut genom dörren. Jag vet bättre; Jag har använt de senaste åren på att arbeta med tekniker för att undvika morgnar som denna, men det är svårt att vara konsekvent när du är utsliten.

Morning Meltdown

Min son diagnostiserades med ADHD och en humörsjukdom när han var fem år, och trots en hälsosam sömnrutin fortsätter morgonen att vara hans nemesis. Han hade 26 tardier förra året. Hans lärare sa till oss att ignorera den irettesatta skrivelsen från rektor eftersom hon föredrog en tardy framför en dålig morgon för min son. Hon föreslog att inte rusa honom på svåra morgnar eftersom hans sena entréer var mindre störande än hans dåliga humör eller var tvungen att skicka honom till sjuksköterskans kontor för en tupplur. Jag är säker på att inte alla lärare är så tillmötesgående. Framtida arbetsgivare kommer inte heller att vara det. Han är på en privatskola i år, med mindre klasser och en senare starttid. Det hjälper, men det är fortfarande en kamp. Skolan bär ut min son, även på de goda dagarna, och morgonen betyder att han måste göra det igen.

Jag har gått igenom beteendeprogram och rådgivning med min son och jag har hittat strategier som fungerar. Men jag har en dålig vana att backa upp när saker fungerar. Morgnarna började bra för oss det här skolåret och jag berättade för en nära vän att min son hade vänt hörnet och att ett lättare år var i sikte. Några dagar senare började morgonen galenskapen igen.

Detta är ett mönster för oss. Jag får en falsk känsla av framgång och tror felaktigt att det hårda arbete vi gör för att förändra hans beteende är över. Det är aldrig över. Han kanske växer ur det, men familjegenetik säger att det här är något han alltid kommer att kämpa med. Jag vill lära honom att hantera det.

Min son har en håravtryckare, och när jag är inställd kan jag förutse det och stiga upp regimen för att avvärja ett återfall. Problemet är att jag inte alltid är så inställd som jag borde vara. Ibland rider jag på vägran att förnekas, den som är belagd med en sträcka av det som känns som normalt. De goda dagarna får dig att ifrågasätta de dåliga. Jag kanske överreagerade; kanske hans lärare och rådgivare också. Han är en pojke, pojkar är en handfull och han gör mycket bättre - tills han inte är det. När jag kommer ihåg är jag av vana att använda de verktyg som styrde honom mot framgång i första hand.

[Gratis nedladdning: En rutin som fungerar för barn med ADHD]

I detta skede är mina ansträngningar för att hjälpa honom hantera hans ADHD är lika med hans. Träningen och verktygen finns också för mig. På en grundläggande nivå är vi i detta tillsammans. Min förmåga att leda kommer att förbättra hans förmåga att följa tills han är oberoende.

Jag försöker lära min son att självövervaka och använda verktygen på egen hand, men jag förstår hur svårt det är. Jag är i 40-talet och till och med utan utmaning för ADHD, Jag lär mig fortfarande göra detsamma.

Det är dags att anpassa sig igen. I kväll, innan vi slår på den lugnande musiken, sträcker oss, läser ett kapitel i hans bok och slår på hans LED-upplysta aromaterapimister, kommer vi att ställa in hans radiolarm för att inkludera 15 minuter mer snooze-tid, lägga ut sina kläder och ta reda på hur mycket teknisk tid en smidig morgon kommer att tjäna honom i eftermiddag. Vi kommer att skriva en belöningsbiljett och underteckna den med förståelse att den kommer att vara noll om morgonen inte går bra.

På morgonen ger jag honom ett val av frukostalternativ och ställer in hela spektrumsterapilampan på disken medan han äter när vi går igenom planen för dagen. Kanske kan vi börja vår dag utan att stirra på varandra. När rutinen startar kommer vi att underlätta belöningsbiljetterna för att se om han kan upprätthålla den utan dem. Jag är redo att gå med något nytt om han glider, för jag vet att detta inte är över. Detta är min del, och ansträngningen kommer att vara värt det i slutändan. Vi kommer dit en morgon i taget.

[Om dina morgnar är helvetna, läs detta]

Uppdaterad 21 augusti 2019