F: Mina dotters enheter spårar läxor varje natt

F: ”Mitt barn behöver en paus efter skolan innan jag börjar läxa, så hon spelar videospel. Men då är det svårt att få henne att sluta spela och komma igång med läxa.

---

När hon äntligen har kommit igång har jag svårt att hålla henne på uppgiften. Hon gör läxor på en bärbar dator och har snekat YouTube eller spelat spel. Hon säger att hon behöver sin telefon för att lyssna på musik medan hon arbetar och vill vara i sovrummet med dörren stängd så jag kan inte se vad hon gör. Hur skapar jag skärmfria zoner om hon "behöver" sina enheter? "

Det är en förälders jobb att ställa in parametern; det är barnets jobb att förhandla. Det är inte en fri för alla. Till exempel kan du ställa in parametern som ditt barn måste börja läxa mellan 16:00 och 16:30. Då kan ditt barn välja exakt tid.

Om telefon-, dator- och videospelkonsolen blir ett problem före eller under läxetiden, blir de icke förhandlingsbara. De är helt enkelt inte tillåtna.

Men varnas: Du kan inte bara säga "Du kan spela videospel när du är klar med läxorna." Om du gör det kommer ditt barn att göra en av två saker:

[Gratis nedladdning: En "etikmanual" för Your Teen's Electronics]

1. Säg att läxor är klar när det inte är det.
2. Gå igenom sina uppdrag på 15 minuter så att hon kan komma till skärmtid snabbare.

Eliminera skärmtid på skoldagar helt - eller tills en viss "blackout" -period är slut. Ställ in en tidsperiod - en eller två timmar - när ditt barn inte har tillgång till skärmar.

Detta är på plats oavsett om ditt barn har 15 minuter med läxor den kvällen eller är upptagen med uppdrag hela tiden. Den perioden är alltid skärmfri. Det är motsatsen av att tillåta en till två timmars skärmtid per natt.

Vissa barn kan spela ett videospel och sedan övergå och säga: "OK, jag är klar nu och det är dags att gå tillbaka till läxor." Det handlar om att känna ditt barn. Om ditt barn inte kan göra övergången kan hon inte ha skärmar.

Om ditt barn använder YouTube när hon ska skriva ett papper, är det ditt jobb att veta vad hon gör på sin dator och att sätta in system för att stoppa det. Du har rätt att veta vad ditt barn gör på sina enheter. Sätt tydliga och specifika gränser för hur enheter kan användas och konsekvenser för när de missbrukas.

[5 sätt att styra din tonåring utan att sväva]

Till exempel, om ditt barn insisterar på att hon behöver YouTube för musik, säg: "Du kan bara lyssna på en spellista du har har skapats innan du börjar. ”Låt henne sedan använda en uppsättning Bluetooth-hörlurar och flytta den faktiska enheten bort från läxorna område. Om ditt barn använder enheten utanför de fastställda reglerna träder konsekvensen i kraft.

Skapa en offentlig läxa kran. Detta kan vara så enkelt som att sätta upp en tresidig skyddsskydd på köksbordet. Detta låter ditt barn eller tonåring arbeta i ett familjerum utan att känna att hon är i en fiskskål. Om ditt barn behöver flytta kan hon ta med sig sekretessskölden.

Detta råd kom från "Få det gjort: Tips och verktyg för att hjälpa ditt barn att börja - och avsluta - läxor, ”Ett ADDitude webinar ledat av Leslie Josel i september 2018 som nu är tillgängligt för gratis uppspelning.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

---

De yttranden och förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du kan ha angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 22 november 2019