Hjälp önskas? Hur du får de boende du behöver på jobbet

Vissa människor lyckas, andra inte. Efter att ha levt med ADHD och LD och arbetat med personer med funktionsnedsättning har jag dragit slutsatsen att karriärsframgång beror på hur bra du förespråkar för dig själv. Självförtalande är nyckeln som låser upp dörren till prestation.

Om du behöver förespråka för ett boende, en förändring i din arbetsbelastning, eller en andra chans, tänk igenom dessa frågor få vad du behöver.

1. Vad är problemet?

Du måste utvärdera problemet innan du hittar en lösning.

FRÅGOR ATT FRÅGA

> Vad är problemet specifikt? Finns det mer än en?

> Varför är det ett problem?

> Vad är alla komponenter i problemet?

> Vem är inblandad? Vilken roll spelar de?

> Gör jag någonting som bidrar till problemet som jag lätt kan ändra?

> Vem annars kan drabbas av detta problem? Hur påverkas de?

2. Vem kan hjälpa dig att formulera en strategi?

Gör din forskning innan du föreslår någon lösning. Fråga människor du litar på - familj, vänner och medarbetare. Se till att kollegan du väljer har ditt bästa intresse och kommer att hålla ditt samtal konfidentiellt.

FRÅGOR ATT FRÅGA

> Vem har haft ett liknande problem tidigare?

> Vad gjorde de för att lösa problemet?

> Kommer deras lösning att fungera för dig?

> Har de några råd, utöver sina egna erfarenheter, som kan hjälpa dig att bestämma vad du ska göra?

> Kan de hjälpa till att identifiera vad som gick fel i din situation (eller var dina svagheter är) och vad du har gjort rätt (eller var dina styrkor är)?

3. Vad är tre rimliga lösningar?

Skapa inte ett problem för din chef utan minst en lösning. Om du inte har det en lösning att föreslå, klagar du.

FRÅGOR ATT FRÅGA

> Är lösningarna rimliga?

> Kan de enkelt implementeras?

> Vad kan göra dem svåra att genomföra?

>Har du rätt till dessa lösningar enligt lagen Amerikaner med funktionshinder (ADA)?

> Vilka förändringar i arbetsmiljön behövs för att implementera dina lösningar?

> Vem, förutom dig, kommer dessa lösningar att påverka?

> Vem annars kan dra nytta av dina lösningar?

> Hur förklarar du att ditt arbete blir bättre om dina lösningar implementeras?

> Varför kan din arbetsgivare säga nej till dessa lösningar? Hur kommer du att hantera och besvara dessa invändningar?

> Vad blir ditt nästa steg?

4. Vem kan fixa det?

Bestäm vem som kan hjälpa dig att möta dina utmaningar. Hitta människor som är empatiska och som har makt att få saker att hända.

FRÅGOR ATT FRÅGA

> Är din chef medveten om dina utmaningar? Verkar han eller hon villig att tillgodose dina behov?

> Hur kan du förklara problemet på ett icke-konfronterande sätt?

> Hur kan du föreslå en lösning som visar mest fördelar för företaget och medarbetarna?

> Hur kan du ta upp frågan så att det inte påverkar medarbetare negativt vars goda vilja är viktig för dig? Om en del medarbetares arbetsbelastning skulle förändras på grund av att boende skapas för dig, kan du tjäna deras stöd innan ändringen görs?

> Vilken roll spelar personalavdelningen eller juridisk avdelning, om någon, och vid vilken punkt ska de föras in i diskussionen?

Kom ihåg detta innan du självförespråkar

> Ditt liv är upp till dig. Du har rätt till rimliga boenden under ADA, men ingen kan läsa ditt sinne. Låt dina handledare och andra hjälpsamma människor veta att du har problem.

> Skriv ner målen för vad du vill säga. Skriv kanske ner allt du vill säga, ord för ord. Detta kommer att hålla dig fokuserad och tydlig. Självförtalande är en djungel, och det är bäst att ha en färdplan.

> Vara rörlig. Om din arbetsgivare erbjuder en lösning som kan fungera kan du prova det. Bestäm vad du behöver mest och kompromissa där du kan. Ha ett tydligt mål i åtanke och bli inte fast i detaljer.

> Ge inte upp enkelt. Du kanske måste ta nej för ett svar, men du behöver inte ge upp. Fråga varför personen sa nej. Få specifika skäl så att du kan ändra dina lösningar i enlighet därmed och hitta svar som fungerar för båda parter. Fråga om det finns någon annan du kan prata med som kan ha ett annat perspektiv.

> Att bli krigare löser aldrig någonting. Oavsett hur legitimt ditt argument är, få människor lyssnar om du låter som du är på TV med Jerry Springer. Var fast, tydlig, värdig och kortfattad. Viktigast, vara respektfull, även om personen du pratar inte är det. Ge inte någon ammunition för en personlig attack genom att förlora den höga marken.

> Håll koll på datum, tider och resultat för varje interaktion du har med din handledare, medarbetare eller HR-avdelning som är relaterad till ditt problem.

> Spela in det för eftertiden. Föreslå för din handledare att du vill komma ihåg allt han eller hon säger, så att du vill spela in mötet. Detta är ett bra sätt att hålla alla ärliga.

> Följ kryssordningen. Prata först med din direktledare. Om du inte får svaret du behöver, flytta upp stegen. Om du går över någons huvud utan att ge personen en chans att svara på ditt problem skapar det misstro.

>Inte alla behöver veta om ditt problem. Om en medarbetare inte är direkt involverad, eller inte har lidit och löst sitt eget liknande problem, behöver han förmodligen inte veta. Innan du förtroligt, fråga dig själv om personen skulle ha något att förlora eller vinna på lösningarna på ditt problem. De som skulle ha nytta kommer att vara mer villiga att hjälpa.

Det viktigaste elementet i självförtalande är ”jaget.” Känn dina styrkor och dina behov och kunna berätta världen om dem. Du har kontroll över ditt liv. Vad gör du med det?

Uppdaterad 7 april 2017