Var uppmärksam under konversation
När det är möjligt, gör vad du kan minimera distraktion. Försök att inte äta på bullriga restauranger, till exempel, och försök att positionera dig så att du står bort från fönster, TV-skärmen eller andra distraktionskällor i rummet där du samtalar.
När du saknar något är det ingen skam att be någon att upprepa det. Det är bättre att fråga än att missa en viktig kommentar eller svara utanför ämnet, eftersom du gissat fel om vad personen har sagt. Fortsätt och säg, ”Jag är ledsen, jag saknade den sista delen. Kan du upprepa det? "Eller" Jag fick en annan tanke där. Jag vill inte missa det du sa, så berätta för mig igen. ”
Uppdaterad 28 februari 2017
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% rabatt på täckningspriset.
