Kända kvinnor med ADHD

Angie Nash

Radiopersonlighet, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, som arbetar på Majic 95.1 (WAJI), tillbringade mycket av sitt förstaårsår i gymnasiet med att polera naglarna under föreläsningar, hoppa över klass och ordna om klassrumsskrivbord i en ”U” -formation. "Det var mindre förvirrande för mig på det sättet," säger Nash. "Min lärare uppskattade inte det och fick mig att ringa hem."
Det var när Nash mamma beslutade att få testat henne för ADHD. Nash diagnostiserades 15 år, men tog inte ADHD-läkemedel. Efter gymnasiet gick hon på Northwestern College, en liten community college i Ohio. Efter att ha kämpat i skolan i sex månader placerades hon på akademisk prövning. Nash skyller hennes utmaningar där för mycket frihet och inte tillräckligt med struktur.

"Jag kom till radio för ungefär 12 år sedan, av misstag," säger hon. Hon har anställts som receptionist på en hip-hop radiostation, där en vän arbetade i luften. ”Chefen såg något i oss, och han samarbetade oss på en show. Det är det mest "normala" jag någonsin har känt mig i ett jobb. Mitt sinne går snabbt och i många riktningar, och det är bra i min arbetslinje. ”Det hjälpte också att hennes vän och medvärdare förstått och accepterade hennes ADHD. Nash gick vidare till Majic 95.1, där hon nu är värd för "Majic in the Morning."

På jobbet kämpar Nash med stanna på uppgiften och uppfylla tidsfristerna. "Det som är bra för mig är att göra saker omedelbart", säger hon. "Om jag slutför uppgifter så snart de träffar mitt skrivbord, har distraktioner ingen chans att komma i vägen."

Att skriva dagliga listor hjälper Nash att hålla sig på rätt spår, och att notera på hennes baksida hjälper henne att fokusera när hon pratar med vänner. “Jag avbryter inte människor när de pratar längre, för anteckningarna påminner mig om vad jag vill säga. ”

Nash har lärt sig att sluta jämföra sig själv med någon utan ADHD. "De kan hantera uppgifter och hantera enkla vardagliga saker som för oss verkar vansinnigt överväldigande."

[Självtest: ADHD-symtom hos kvinnor och flickor]

Nash arbetar med att förenkla sitt liv. ”Jag bor i en lägenhet och har inte kreditkort. Ju färre saker jag har på mitt sinne, desto bättre. Eftersom jag inte använder medicin är nyckeln för mig att sakta ner, omgruppera, fokusera och få mycket sömn. ”

Mandy Prosser

Programvara och databasutvecklare, KwaZulu-Natal, Sydafrika

Mandy Prosser, 43, gick genom gymnasiet, deltog sedan i fyra högskolor, alla i Sydafrika, och skrev in ett annat program vid var och en. Det enda programmet hon slutförde var sekreterarutbildning i Pietermaritzburg. Efter att ha misslyckats med många kurser efter gymnasiet, Prosser's självförtroende sjönk. "Jag kunde inte koncentrera mig tillräckligt länge för att göra den tilldelade läsningen," säger hon. Tjugotvå år senare tar hon korrespondenskurser för att genomföra sin kandidatexamen vid Sydafrika universitet.

År 2000, vid 30 års ålder, diagnostiserades inte Prosser med ADHD. ”Läkaren skrev i stället att jag hade större depression, eftersom ADHD inte ansågs vara ett vuxentillstånd här i Sydafrika och skulle inte få försäkringsskydd. ”Det var först 2011, 40 års ålder, som hon började ta ADHD medicin.

"Det förändrade min värld," säger hon. "Jag är så tacksam för att kunna få en dags arbete gjort."

Prosser dabbade i flera karriärer innan han äntligen tog en sexmånaders webbutvecklingskurs i London, England. ”När jag återvände till Sydafrika fick jag mitt första jobb inom webbutveckling för ett företag i Kapstaden. Inom en vecka byggde jag databaser, som jag älskade! Jag gjorde det riktigt bra. ”

Idag arbetar hon i databasutveckling. Prosser kämpar fortfarande för att utföra uppgifter hon inte tycker om, till exempel dokumentation och stora projekt som hon inte kan dela upp i mindre delar. Men hon trivs i mjukvaruindustrins snabba miljö, där nya projekt dyker upp hela tiden.

Förutom medicinering, rådgivning och anslutning till en online supportgrupp, behandlar Prosser hennes ADHD genom att utöva buddhism, yoga och meditation (ibland allt på en gång!). Hon tycker att yoga är en verklig välsignelse för sin ADHD-hjärna. Det lugnar henne.

[Varför kvinnor med ADHD känner sig misslyckade - och vad vi kan göra åt det]

Även om det är svårt för många ADHD-personer att meditera insisterar Prosser på att de kan - och borde - lära sig att göra det. "Meditation hjälper till att lugna de skratta aporna," säger hon. "Tömning av tankesinnet i några minuter kan lugna ner till den punkt där saker inte längre verkar oöverstigliga."

Kathryn Goetzke

Entreprenör och VD, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41, har en MBA i internationell marknadsföring samt en grundexamen i psykologi. Som grundare, VD och VD för Mood-fabriken utvecklar Goetzke produkter som syftar till att förbättra stämningen hos sina kunder. Diagnoserad med depression och PTSD i 20-talet ledde Goetzkes personliga kamp till hennes passion för att hjälpa kunder med humörstörningar.

Goetzke säger: ”Jag hanterade min odiagnostiserade ADHD genom att hålla mig rörande och engagerad och ta på mig svårt projekt som krävde hyperfokus. ”Hon överdrivet i alkohol och mat och gick ibland till terapi.

Under hennes 30-tal fick Goetzke Lyme-sjukdomen och hennes liv förändrades. "Det tvingade mig att sakta ner," säger hon. Hon såg en rådgivare, arbetade för att avsluta sina missbruk, tog medicin mot sin depression och började träna och äta bra.

Hennes depression hanterades väl, men hon kunde inte förbli organiserade eller fokuserade utan självmedicinering. "Jag hade ett stort ansvar för att driva ett företag och en ideell organisation och jag kunde inte ta reda på vad jag skulle börja eller göra," säger Goetzke. Sedan, 37 år, fick hon diagnosen ADHD. Genom att ta ett stimulerande läkemedel gjorde det möjligt för henne att begränsa sin impulsivitet, stanna kvar på jobbet och avsluta projekt. Hon tycker att bön och meditation dagligen är användbar också.

"Det är avgörande för mig att fokusera på mina mål och skriva ner dem," säger hon. Annars blir hon lätt distraherad av andras önskemål och riskerar att tappa sina prioriteringar ur sikte. "Att behandla min ADHD låter mig använda min kreativitet på ett fokuserat och strukturerat sätt," säger Goetzke.

Behandling har gjort det möjligt för henne att främja nya relationer och reparera skadade. Hon pratar öppet med sin bror om sin ADHD, och han är förståelig och hjälpsam. Hon håller koll på familjens och vänner födelsedagar så att hon kan skicka ett kort. Hennes villighet att förklara sina utmaningar för vänner och familj har medfört oväntade fördelar: De hjälper henne att säga ”nej” till aktiviteter och ansvar, så att hon kan hantera sin tid effektivt.

"Nu när jag förstår min ADHD anser jag att det är en gåva."

["Det förklarar allt!" Upptäcker min ADHD i vuxen ålder]

Eva Pettinato

Entreprenör, Calgary, Alberta

ADHD är kanske ingen skratt, men det hindrar inte Eva Pettinato från att få andra att skratta till komediklubbar, företagsevenemang och öppna mikrofoner. Efter att ha tagit en stand-up-komedi-kurs, började Pettinato 2000 undervisa i komedi-workshops och grundade ZEDS Comic Communications.

Innan hon startade sin verksamhet hade Pettinato mer än 50 jobb. "Jag var anställd, befordrad och avskedades, eller jag slutade av frustration eller tristess," säger hon. 2009 deltog Pettinato i ett företagsekonomiprogram vid Southern Alberta Institute of Technology (SAIT). Hon tyckte att arbetet var svårt och träffade en inlärningsstrateg vid SAIT för att få hjälp. Han föreslog att hon skulle prata med skolans funktionshinder. Detta ledde till hennes ADHD-diagnos, 2010.

Pettinato säger att hennes diagnos förklarar svårigheterna som hon hade haft för att upprätthålla personliga relationer och stanna i jobb och varför hon dras till komedi. "Jag älskar använder humor att ansluta, koppla bort eller komma ur klibbiga situationer, säger hon. Att lära sig om ADHD gav henne ett nytt perspektiv. ”Jag förstår nu att jag lätt tråkigt och slutade skylla alla andra för att jag var tråkig. Jag lärde mig att förbli engagerad i konversationer genom att låtsas att det är ett första datum. "

Tillsammans med medicinering får Pettinato rådgivning och har anslutit sig till CHADD-filialen i Calgary. Hon lärde sig förespråka för sig själv utan att nämna hennes ADHD. "Många har distraktionsproblem, så om jag ber om att minska buller vid ett möte på jobbet, tycker ingen att det är en stor sak", säger hon. "Att få diagnosen hjälpte mig att ta emot hjälp från andra," tillägger hon, "och att erkänna att det finns vissa aspekter av företag och liv som andra kan göra mer framgångsrikt."
Efter decennier av att ha känt sig illa med sig själv och spendera tusentals dollar på kurser för personlig utveckling, säger Pettinato: "Jag har gett upp det stora loppet till perfektion baserat på andras standarder."

Lisa Livezey Comingore

Personal- och samhällsrelationer, La Porte, Indiana

I advokatskolan drömde Lisa Livezey Comingore, 42, dag i klassen och hade problem med att studera för tester. Medan några av hennes klasskamrater drog alla kvällar för att studera för finaler, var Livezey Comingore tvungen att balansera sömnen och studera för att lyckas. För att hålla fokus, tog hon nonstop-anteckningar i klassen och ofta pauser medan hon förberedde sig för tester.

Efter examen drev Livezey Comingore sin egen hembaserade verksamhet, Owlz Media Group. "Att arbeta hemma är ett minfält av distraktioner," säger hon. Som 39-åring genomgick hon kemoterapi mot bröstcancer. Det var när hennes fru märkte att Lisa glömde att skölja håret i duschen och vandrade utan riktning runt huset. På hennes förslag sökte och fick Livezey Comingore en ADHD-diagnos och började ta medicin.
”Den första medicinen jag försökte fungerade inte. När jag hittade rätt medicin var det det som att tända ett ljus," hon säger. Livezey Comingore använde också ADD Crusher-programmet, en serie videor och material som lär ADHD-hanteringsfärdigheter, för att utveckla rutiner för att hålla sig på uppgiften.

Hon uppskattar strukturen som hennes personalresurser på La Porte tillhandahåller. Hon tvingas gå upp och ut genom dörren, men "det finns fortfarande lite flexibilitet." Hon har lärt sig att ge sig själv extra tid på morgonen för att komma till jobbet, vilket har minskat stress. På jobbet använder hon påminnelser på hennes dator och telefon att stanna på uppgiften. Hon har också lärt sig att behålla projektet hon arbetar med i mitten av sitt skrivbord. Det hjälper henne att avvärja distraktioner.

Livezey Comingore kan vara hårt mot sig själv när hon glömmer eller förlorar något, men hon säger: ”Det är viktigt att inse att ADHD, som allt annat, inte är allt negativt eller positivt. Det är viktigt att inte slå dig själv.
”Jag är i fred med det faktum att villkoret gör mig till den knäppa personen jag är. jag försök att skratta av de fåniga grejerna och kallar det vad det är: "Det är min klassiska ADD som fungerar igen ..."

Karen Taylor-Crawford

Ungdomar och pediatrisk psykiater, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford var ordförande för avdelningen för psykiatri vid Christ Hospital i Chicago, när hon diagnostiserades med ADHD, i början av 30-talet. Hon övervakade avdelningen, såg patienter och granskade högar med dokument, allt medan hon tog upp två barn, två och 14 år.

Tills hon började behandla barn med ADHD var Taylor-Crawford skeptisk till fördelarna med medicinering. Vändpunkten kom när hon började konsultera en lokal CHADD-grupp och hennes patientbelastning ökade. Det var när hon insåg att "Denna [ADHD-behandling] fungerar!" Hon märkte också att hon ofta var sen för sociala engagemang. Hon avslutade: ”Vet du vad? Jag har ADHD. ”

När hon kände igen sina ADHD-symtom började hon träffa en psykoanalytiker. Hennes analytiker trodde inte att hon hade tillståndet, för hon var en fullbordad psykiater. "Människor skulle säga," Men du är så fulländad. "" När hon hörde detta, tänkte hon, "Vet du vad som krävs för mig för att få saker gjort och hur många tidsfrister jag saknar?"

Utan en formell diagnos och behandling, hon förlitade sig på sin tro på Gud, familjemedlemmars hjälp och stödjande kollegor för att hantera symtom. Efter ett år eller så sa hennes analytiker: ”Du vet, Karen, jag gör inte så mycket medicinhantering. Jag kommer att hänvisa dig till en kollega, för jag tror att du har ADHD. "

”Jag satte mig upp på soffan och sa:‘ Verkligen? Prisa Gud. '”Hon diagnostiserades med ADHD och depression och fick ordinerat ett stimulerande läkemedel och ett antidepressivt medel. Taylor-Crawford kompletterar sina mediciner med fiskolja, E-vitamin och en multivitamin med B-komplex.

Taylor-Crawford erkänner också utmaningarna med ADHD och erkänner dess fördelar. Hon tillskriver sin intuition, spontanitet och sin förmåga att förlåta det.

Även om den är pensionerad fortsätter hon med patienter, hennes sorority, skriva artiklar och hantera projekt. "[ADHD] får mig att leta efter projekt och saker som ska innehålla mitt vandrande sinne."

Uppdaterad 12 januari 2018