Hudplockning: Vad orsakar det, kan du förhindra det?

Natalie, min dotter som har ADHD (ADHD), ångest och problem med sensorisk bearbetning har utvecklat en vana som ger mig något fruktansvärt: plocka av hennes tånaglar. Ja, du läste rätt. Hon plockar inte bara huden runt dem eller rippar dem lite för kort. Hon har faktiskt helt dragit av två naglar.

Natalie har alltid varit en plockare och en pressare. Hon plockar skorpar och buggar. Hon repor på läpparna tills de blöder. Hon pressar alla dessa ägare för att få blodet att flyta. Jag är ingen expert, men min mamma instinkter säger att Natalies benägenhet att välja kan komma från någon av hennes tre diagnoser.

Hudplockning och ADHD

Jag skyller på hennes ADHD eftersom jag ser plockning som en form av fidgeting, som har sitt ursprung i ADHD-hjärnans behov av stimulering. Jag skyller också på ADHD för att ha gett Nat en brist på impulskontroll, vilket gör det svårare för henne att slåss mot hennes plockningsdrift.

Hudplockning och ångest

Bitar och delar av hennes ångest måste också komma in. Hennes ångestnivå stiger, och hon vänder sig till tvångsmässigt beteende för att lindra trycket. Första gången som Nat: s plockbeteende gick från bara en dålig vana till att faktiskt tillföra självskada var när hon genomgick en särskilt ångestdrivande social situation. Befrielsen som detta missbildande beteende gav henne fick att upprepa det i tider med ökad stress så att det har blivit en ingraven vana.

Hudplockning och sensorisk processstörning

Jag tror också att sensoriska behandlingsfrågor spelar en roll. När vi var mitt i att ta itu med Natalies problem med självskada, fick vår psykolog oss att försöka ersätta den plocka med ett annat beteende som ger stark sensorisk input - han rekommenderade att Natalie höll is i henne händer. Under en akut incident, när Nat var mycket upprörd och avsikt att skada sig själv, arbetade min man, Don, för att hjälpa henne lugna sig och förbli trygg under större delen av en eftermiddag, och att ha sitt fokus på hur isen kände var mycket hjälpsam. Att bara hålla befintliga fläckar täckt med Band-Aids hjälper också.

Hur kan man förhindra hudplockning?

Du vet, för några månader sedan trodde jag verkligen att vi hade den här plockningssaken under kontroll. Vi implementerade ett belöningssystem, där Natalie kunde tjäna en dollar varje dag som hon inte fick sig att blöda. Vi uppmuntrade henne att röra med en liten leksak när hon kände att plocka. Det incitamentet räckte för att få henne att sparka vanan under en lång, lång tid. Jag var så nöjd och imponerad av hennes förmåga att göra en positiv förändring.

Men sedan, för några veckor sedan, blev en av Nat's favoritplockningsplatser, hennes lilla tå, smittad. Det var svullet, rött och hett att beröra. Ändå krossade hon med det och så småningom fick det att rinna av. Det gjorde så mycket att det höll henne vaken under natten. Hon tog upp antibiotika i tio dagar, och det var under läkningsfasen som hon plockade det som återstod av nageln helt av. Det lurade mig. Jag kunde knappt ens tåla att bandera det.

Förutom att få upp dessa symtom med Natalies psykolog och psykiater ser det ut som vi måste börja med det incitamentsprogram igen (men just nu, vi arbetar med hygien!) och hitta några fler alternativ till att välja för att undervisa henne. Under tiden strumpade jag upp bandager, antibiotikakräm och OxiClean för att tvätta blodet från hennes kläder, och jag lyssnar på alla råd som andra ADHD-föräldrar måste ge mig!

Mer om hudplockning

Enligt International OCD Foundation ”Sheet Picking Disorder Fact Sheet” innebär hudplockningsstörning upprepad hudplockning, hudplockning som stör dagliga aktiviteter och hudplockning som kan orsaka vävnad skada. "Människor kan välja ut från vana eller tristess, och ibland kanske inte ens vara medvetna om att de plockar," förklarar International OCD Stiftelsen "Faktablad för hudplockningsstörning." "Människor kan också välja i ett försök att hantera negativa känslor (t.ex. ångest, sorg, ilska) och / eller som svar på känslor av stigande stress och spänning. ”Hudplockningsstörning kan drabba så många som 1 av 20 människor. Hudplockningsstörning klassificeras som en störning av impulskontroll men kan också kallas en ”Kroppsfokuserat repetitivt beteende” eller en ”tvångsspektrös störning”, faktabladet anteckningar.

Läs mer om hudplockning från International OCD Foundation “She Picking Disorder Fact Sheet” och Trichotillomania Learning Center.

Har ditt barn ett plockningsproblem? Tror du att det är relaterat till ADHD?

Uppdaterad 15 september 2017