Oberoende lek: aktiviteter för att hålla ditt ADHD-barn stimulerat - och utan problem!

Jag antar att det är en funktion av hennes ADHD, som min dotter, Natalie, behöver mycket stimulans för att bli lycklig. Till skillnad från vissa barn, som vid en viss ålder ganska bra kan underhålla sig själva, litar Natalie vanligtvis på andra för att ge denna stimulans. Även vid 10 års ålder kan hon inte behålla […]

Jag antar att det är en funktion av hennes ADHD, som min dotter, Natalie, behöver mycket stimulans för att bli lycklig. Till skillnad från vissa barn, som vid en viss ålder ganska bra kan underhålla sig själva, litar Natalie vanligtvis på andra för att ge denna stimulans. Även vid 10 års ålder kan hon inte hålla sig upptagen och nöjd under någon längre tid. Om hon hade gjort sitt sätt, skulle hon leka med vänner varje vakande ögonblick. Om vänner inte är tillgängliga, måste mamma eller pappa fungera som social chef och lekekamrat eller betala konsekvenserna.

Tidigare denna månad, mellan föräldrar-lärarkonferenser och vårpaus, hade mina barn nästan två veckor utanför skolan. För mig var samma tidsperiod för ett år sedan olycklig. Alla våra pausleverantörer och alla Natalies vänner var borta på semester, och Natalie var extremt behövande och klibbig. Jag kunde bokstavligen inte gå över köket utan att hon hänger över mig. Jag var hennes enda underhållningskälla i nästan två veckor, och jag stod inte inför utmaningen. I själva verket var jag deprimerad och hade nyligen lagt till en dos Wellbutrin till Paxil som jag redan tog. Du har hört att saker alltid blir värre innan de blir bättre. Tja, jag var i "förvärras" -fasen och höll desperat på i en vecka till för att ge läkarna en chans att arbeta (de gjorde det!) Innan jag ringde till min läkare.

Så, med minnen från förra året som jagade, såg jag till att strukturera så mycket av Natalies ledighet till vårresan som möjligt i år - vilken kreditkortsräkning? - och ordnade för vår pausleverantör, Hannah, att ta Nat till ett hotell med ett vattenpark i två nätter. Jag schemalagde också Hannah att tillbringa några timmar med Natalie i tre dagar av vårresan. Natalie och jag är båda på ett bättre ställe i år, så det kan ha varit överdrivet, men jag beklagar det inte. Jag har så tur att Hannah var tillgänglig!

Trots alla timmarna som Hannah täckte och vädret som var tillräckligt varmt för att Natalie skulle kunna spendera tid utanför, var det fortfarande svårt att underhålla henne under alla hennes ostrukturerade timmar. När den sista helgen innan skolan återuppstod rullade runt var jag desperat. Jag var tvungen att komma på något nytt.

Tidigare har min man, Don, och jag gjort vart och ett en gång eller två när vi kom med kreativa tidsfyllare som verkligen engagerade Natalie och höll henne uppmärksam. En gång köpte jag oss flera timmars lugn och ro för priset på aluminiumfolie, pappersplattor, böjande sugrör och kanalband. Vi låter Natalie ha det med de förnödenheterna och några kartonger, och vi var alla i himlen. En annan gång köpte Don en mängd rep och remskivor och hamrade och strängde upp dem på Nat's trälekstruktur. Det gav nästan två hela dagar av underhållning, även i regnet!

Den här gången tog jag Natalie för att plocka ut flera stora flaskor tvättbar färg och några nya penslar och låt henne måla sin träspelstruktur till sitt hjärta. Denna aktivitet höll henne lyckligt upptagen under en stor del av helgen. Och med regn i prognosen för söndag kväll och måndag, trodde jag att det klibbiga målarjobbet skulle tvättas direkt och vår gård skulle återgå till det normala, precis i tid för Nat att återvända till skolan.

Jag hade fel. Den tvättbara färgen blöt in i träet och flera regnbyger senare är den lika ljus som någonsin.

Bryr jag mig om att min trädgård ser trashy ut? Inte riktigt. Det roliga Natalie hade i processen var värt det. Och tänk bara, Nat kan fylla en helgenmålning över regnbågens färger med något mer smakfullt, en win-win för mig, Nat och grannarna!

Måste du bli kreativ för att hålla ditt barn med ADHD engagerat och upptaget? Vilka idéer har du kommit på?

Uppdaterad 30 mars 2017