Sluta slå dig själv! Jag gjorde!

Vuxna med ADHD är benägna att göra misstag och misstag. Vem har inte smält en kastrull i ugnen för det fick han förvirrad? Vad? Är det bara jag? Tja, jag nämner inte hur många kastruller har återlämnats till sina grundelement under min vård. Poängen är att det finns en viss katastrof som gömmer sig i alla ADHD vuxens förflutna. Följaktligen har många vuxna med ADHD mycket dåliga självkänsla.

Om din älskare / make / make / förälder / lärare / chef inte slår dig ner för att lämna dem, så är det dig själv. Naturligtvis slår inte alla ADHD-vuxna sig själva. Vissa går igenom livet förbrysta över varför alla är galen på dem, välsigna sina själar. I mitt fall tror jag inte att det finns någon som lever så hårt mot mig själv som jag är, men jag tvingar mig också att förbättra mig om och om igen. Varför tror du att jag har smält så många kokkärl? Nu har jag inte det problemet, och jag lagar en vanlig pasta.

Det är lätt att skylla på oss själva när saker går fel. Vi vänjer oss att acceptera skylden eftersom vi brukar orsaka så många problem. Men med träning kan vi åsidosätta den impulsen att själv flagga medan vi är ett positivt exempel för våra barn. Ta min fiasko förra veckan.

Jag var fast besluten att inte vara sen på min dotters terapisession. Det verkar som om universum konspirerar för att göra oss sent varje vecka, men den här gången lämnade jag tidigt. Jag kom in i min bil och ringde skolan för att få dem att göra min dotter redo för mig att hämta. Jag gav mig själv 10 minuter att komma till skolan, som bara var 5 minuter bort. Det var mycket tid för mig att köra dit och för min dotter att komma till front office. Då har vi 25 minuter att göra en tio minuters bilresa till terapeuterna. Vi skulle vara tidiga! Ingen ADHD-tröghet för mig!

Tyvärr fick jag någon närvarande som utbildades. En sådan söt dam, men hon tog hela resan från mitt hem till skolan för att stava min dotters namn ordentligt. Jag drog in på skolan parkeringsplats med mina ögon buggin '. "Det är OK," sa jag till mig själv. "Det finns gott om tid." Jag väntade sedan 10 minuter. Ingen dotter. Så jag gick in för att upptäcka, oops! Praktikanten skickade aldrig klassundersökningsnotatet till läraren!

[Läs: Det tar alltid mer än "bara två minuter"]

Jag väntade ytterligare 10 minuter. Nu var det fem minuter innan vi skulle vara hos terapeuten! En andra ursäkt notering levererades till klassen. Tydligen kände min dotter inte att lämna. När hon var redo att åka, hade vi en minut att komma dit.

På vägen stoppades vi vid en tågkorsning, så jag ringde framåt för att meddela dem att vi skulle vara sena. Jag förklarade min morgon och skrattade. Terapeuten skrattade artigt i gengäld. Var det spänningen jag hörde? Jag var säkert stressad när jag hände upp. Det var när jag märkte att tågkorsningen fortfarande var nere. Hur länge hade vi satt där? Vi väntade fyra minuter mer innan det lyftte, men universum var inte klart med mig. Flera långsamma bilar klippte av mig och räknade på mina reflexer för att skona våra liv. Det blossade mig så mycket att jag missade min utgång. Vi kom äntligen 25 minuter för sent. Hur pinsamt! Vi satte oss för att börja min dotters terapisession.

2 minuter senare gick brandlarmet.

Jag är inte säker på vad jag gjorde för att kryssa av för universum, men jag kände dess vrede den dagen. Lyckligtvis var det en sak som jag visste: Jag lämnade i tid. Oavsett vad som hände, kunde inget ta bort det från mig. När vi stod ute med alla andra började jag skratta. "Låt oss bara åka hem," sa jag. På resan hem pratade min dotter och jag om tröghet och vikten av att tycka om oss själva även när vi gör misstag och att inte vänta en vuxen. Vi var båda överens om att det var den galaste dagen någonsin.

Sedan stannade en buss av oss. Långsamt.

[Gratis nedladdning: Den dagliga rutinen för vuxna med ADHD]

Uppdaterad 30 september 2019