Tillbringar du för mycket tid online?
Ta vårt test för internetberoende och ta reda på om du spenderar för mycket tid online.
"En minut till", säger en typisk internetanvändare ofta till en make eller förälder som längtar efter deras uppmärksamhet under en lång online-session. Men innan de vet hur eller varför det hände förvandlas den minuten alltid till en eller flera timmar - på bekostnad av människor och aktiviteter som mer och mer ofta ignoreras. Men det finns en skillnad mellan Internet som en distraktion och att bli beroende av Internet. Om du inte är säker, inbjuder vi dig att ta vår Internet Addiction Test.
Om du vill lära dig mer, granska Fångad i NET som illustrerar vad som gör specifika internetapplikationer så tidskrävande och beskriver tidsstyrningstekniker som hjälper användare att återfå kontroll över sin tid.
Klicka här för att beställa Fångad i nätet
Om du tror att du har problem med att kontrollera din Internetanvändning, kontakta vår Virtuell klinik.
Nästa: Hur behandlar du internetberoende? eller ta reda på om
Riskfaktorerna för internetberoende~ alla center för online-beroende artiklar
~ alla artiklar om missbruk
