Undvika din paranoida ex
- Se videon på The Paranoid-Ex
Paranoida ex-makar brukar vara extremt kränkande, till och med dödliga. Ta reda på varför och hur man hanterar en paranoid ex-make.
Paranoidens beteende är oförutsägbart och det finns inget "typiskt scenario". Men erfarenheten visar att du kan minimera faran för dig själv och ditt hushåll genom att ta några grundläggande steg.
Om det är möjligt, lägg så mycket fysiskt avstånd som du kan mellan dig själv och stalkeren. Byt adress, telefonnummer, e-postkonton, mobiltelefonnummer, rekrytera barnen i en ny skola, hitta ett nytt jobb, få ett nytt kreditkort, öppna ett nytt bankkonto. Informera inte ditt paranoida ex om din vistelseort och ditt nya liv. Du kan behöva göra smärtsamma uppoffringar, som att minimera kontakten med din familj och vänner.
Även med alla dessa försiktighetsåtgärder kommer ditt misshandlande ex sannolikt att hitta dig, rasande att du har flytt och undgick honom, rasande över din nyfundna existens, misstänksam och förargad över din frihet och personliga autonomi.
Våld är mer än troligt. Paranoida före detta makar tenderar att vara skadliga, även dödliga, såvida de inte är avskräckta.Var beredd: varna dina lokala brottsbekämpande myndigheter, kolla in ditt hemma i hemmet överväga våld, överväga att äga en pistol för självförsvar (eller åtminstone en bedövningsvapen eller senapsspray). Bär dessa med dig hela tiden. Håll dem i närheten och tillgängliga även om du sover eller i badrummet.
Erotoman stalking kan pågå i många år. Släpp inte ner din vakt även om du inte har hört honom. Stalkers lämnar spår. De tenderar till exempel att "scouta" territoriet innan de går. En typisk stalker invaderar hans eller hennes offer privatliv några gånger långt innan det avgörande och skadliga mötet.
Är din dator manipulerad? Hämtar någon din e-post? Har någon varit i ditt hus medan du var borta? Några tecken på att bryta och komma in, sakna saker, atypisk störning (eller för mycket ordning)? Levereras ditt inlägg felaktigt, några av kuverten öppnas och förseglas sedan? Mystiska telefonsamtal frånkopplas plötsligt när du hämtar? Din stalker måste ha sjunkit förbi och övervakar dig.
Lägg märke till något ovanligt mönster, någon konstig händelse, någon konstig händelse. Någon kör förbi ditt hus morgon och kväll? En ny "trädgårdsmästare" eller underhållsman kom in i din frånvaro? Någon gör förfrågningar om dig och din familj? Kanske är det dags att gå vidare.
Lär dina barn att undvika ditt paranoida ex och att omedelbart rapportera till dig varje kontakt han har gjort med dem. Stötande mobbingar slår ofta till där det gör ont - på ens barn. Förklara faran utan att vara onödigt oroande. Gör en åtskillnad mellan vuxna de kan lita på - och din kränkande tidigare make, som de bör undvika.
Ignorera dina tarmreaktioner och impulser. Ibland är stressen så belastande och så irriterande att du känner för att slå tillbaka på stalkeren. Gör det inte. Spela inte hans spel. Han är bättre på det än du är och kommer sannolikt att besegra dig. Lossa istället hela lagens kraft när du får chansen att göra det: begränsa order, trollformler i fängelse och ofta besök från polisen tenderar att kontrollera övergreppens våldsamma och påträngande uppförande.
Det andra beteendeextreme är lika meningslöst och kontraproduktivt. Försök inte köpa fred genom att be din missbrukare. Undergivenhet och försök att resonera med honom gör det bara att stalkerens aptit blir. Han ser båda som föraktliga svagheter, sårbarheter han kan utnyttja. Du kan inte kommunicera med en paranoid eftersom han troligen kommer att snedvrida allt du säger för att stödja hans förföljande villfarelser, känsla av rätten, och grandios fantasier. Du kan inte vädja till hans känslor - han har inga, åtminstone inte positiva.
Kom ihåg: din kränkande och paranoida tidigare partner skyller allt på dig. När det gäller honom förstörde du hänsynslöst och skrupellöst en underbar sak som du båda hade gått. Han är hämndfull, snygg och benägen att anfall av okontrollerad och extrem aggression. Lyssna inte på dem som säger dig att "ta det lugnt". Hundratusentals kvinnor betalade med sina liv för att följa detta råd. Din paranoida stalker är oerhört farlig - och mer troligt än inte är han med dig under en lång tid framöver.
Hur länge och hur det slutar beror på några få faktorer.
Detta är ämnet för nästa artikel.
Nästa: De tre stängningsformerna
