Människor överskattar hur mycket viljestyrka hjälper psykisk sjukdom
Jag är en person med extrem viljaskraft och det hjälper min psykiska sjukdom. Jag vet det här. Det är självklart. Viljestyrka påverkar naturligtvis alla aspekter av mitt liv. Men människor kanske tror Jag har ingen viljestyrka på grund av min psykiska sjukdom. Detta beror på att människor överskattar hur mycket viljestyrka kan hjälpa till en psykisk sjukdom.
Jag har viljestyrka och en mental sjukdom
Jag har viljestyrka. På allvar kan inte alla själva göra de saker jag har gjort under hela mitt liv. Jag använde viljestyrka för att få mig själv genom universitetet, med en psykisk sjukdom. Jag använde viljestyrka för att bli en fallskärmshoppare med en psykisk sjukdom. Och jag tvingade mig själv att överleva på ett halsbult, stort mjukvaruföretag, med en psykisk sjukdom. Det här är saker som människor brukar respekt. Det här är stora resultat som min psykiska sjukdom skulle ha förhindrat om det inte vore för min viljestyrka.
Så bara för att jag har en psykisk sjukdom betyder det inte att jag inte har viljestyrka. Jag är överfull av saker.
Viljestyrka hjälper psykisk sjukdom
Och naturligtvis är viljestyrka avgörande för att leva med en psykisk sjukdom.
Min viljestyrka påverkar också min psykiska sjukdom när jag går upp ur sängen på morgonen, väljer att äta hälsosam mat eller ta en dusch.
Detta är prestationer som människor utan psykisk sjukdom vanligtvis inte respekterar. Det är bara människor som är sjuka som förstår prestationen som avslutar en dag.
Det är uppenbart att om jag inte hade viljestyrka som lever med denna psykiska sjukdom, håller ner ett jobb med denna psykiska sjukdom, att leva på egen hand med min psykiska sjukdom, skulle det inte vara möjligt.
Det finns bara så mycket hjälp som viljestyrken kan erbjuda en mental sjukdom
Men här är saken, oavsett hur mycket viljestyrka jag har, jag kan inte göra det bipolär sjukdom bort. Folk tror att jag kan. Folk tror att om jag bara var starkare skulle jag inte vara sjuk. Folk tror att om jag bara hade mer viljestyrka, skulle jag inte behöva vila på eftermiddagen. Folk tror att mer viljestyrka skulle bota mentalsjukdom.
Det här är "dra-dig-upp-av-dina-bootstraps" fallacy på jobbet. Det är människor som skyller patienter. Det är människor som inte tror på psykisk sjukdom. Det är människor som inte förstår att det vi har är sjukdomar i hjärnan. Och nej, ingen mängd viljestyrka kan bara på magiskt sätt förändra en hjärna med vilje. Det finns absoluta gränser för vad viljestyrka kan göra, och de skiljer sig åt för alla.
Varför överskattar människor viljestyrks plats i psykisk sjukdom?
Detta är faktiskt ganska enkelt. Folk gillar att tro att de har kontroll. Folk gillar att tro att de har kontroll över sin mentala hälsa. Folk gillar att tänka deras vilja är att hålla dem fria från sjukdom. Människor tycker om att känna att psykisk sjukdom inte kan röra vid dem på grund av sin ”överlägsna” viljestyrka.
Det är som människor som tror att en paleo-diet kommer att rädda dem från att få cancer. Är en paleo-diet hälsosam? Jag har ingen aning, jag är inte dietist, men jag vet att strikt ätande av någon typ inte kommer att rädda dig från att få cancer. Saker kan höja och sänka din risk för cancer, men ändå kan alla få det. Cancer diskriminerar inte.
Och precis som en viss diet inte förhindrar, eller botar för den delen, cancer, och inte heller viljestyrka förhindrar eller botar psykisk sjukdom. Ja, jag vet att du skulle vilja tro att om du hade en psykisk sjukdom det skulle vara annorlunda eftersom du är så mycket starkare än alla andra. Men det skulle inte vara, du skulle vara lika maktlös som resten av oss drabbade av en hjärtsjukdom som vi inte bad om.
Jag säger inte att viljestyrka inte är viktigt - naturligtvis. Men vi måste påminna oss själva, och ibland andra, om att det inte löser alla problem. En stark vilja kan hålla vissa människor från att äta en pås chips, men att tänka att det kan bota din hjärna eller övervinna symptom på psykisk sjukdom är nonsens.
