Ta dig en stund att tänka innan du självskadar dig

I helgen föll jag på ansiktet. Jag föll bokstavligen på trottoaren och har för närvarande den fulaste skurven och blåmärken som täcker den högra sidan av mitt ansikte. När jag föll på cementen fyllde smärtan min kropp. Uppenbarligen är detta normalt när det gäller oavsiktlig skrapning eller klippning eller blåmärken. Men av någon anledning, minnen från mitt självskadande förflutna kom in i mitt sinne. Jag började tänka till mig själv, "Varför skulle jag ha orsakat så mycket fysisk smärta för mig själv bara för distraktion och flykt? Smärta gör ont. "

Stoppa och tänka igenom självskadevärgen

Självskadare klipper eller bränner eller plockar av olika skäloch orsakerna till min självskada var främst distraktion och flykt. Men den euforiska rusningen varar bara så länge, så vad gör du efter att känslan är borta? Känner du ånger? Besvikelse? Ilska?

I den här videobloggen diskuterar jag hur vi alla måste tänka innan vi självskada. Att tänka innan vi gör någonting gäller många olika saker i livet. I själva verket, när du har fått reda på varför jag föll på mitt ansikte, vet du varför jag borde ha tänkt innan jag agerade. Men tänk innan du gör nedskärningen eftersom dagar eller månader eller år senare,

att ärret fortfarande kan hemsöka dig.

Ibland ärr påminner oss om att övervinna strider. Vissa ärr är dock inte värda dessa minnen.

Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon hemsida är här.