Arbeta med unga alter i dissociativ identitetsstörning
Dissociativ identitetsstörning (DID) alters finns i alla former, storlekar och åldrar och du måste veta hur man arbetar med unga alters. Alters kan förbli samma ålder för alltid, ändra ålder beroende på situationen (åldersglidning) eller ålder normalt. Många system har förändringar i olika åldrar, inklusive de som är äldre och de som är yngre än kroppen. Det är viktigt att känna igen dessa åldersskillnader och arbeta med förändringar på åldersgränser. Unga alter kan vara komplicerade att arbeta med, men det finns saker du kan göra för att arbeta bättre med dina yngre alter i dissociativ identitetsstörning.
Kommunikera med unga alter i dissociativ identitetsstörning
Det är viktigt att komma ihåg att de flesta barnförändrar tänker, uppför sig och känner sig på liknande sätt som vanliga barn. De kanske inte kan förstå ämnen för vuxna eller komplicerade ord. Kommunicera med dina yngre alters som du skulle göra för alla barn. Försök att använda en mjuk ton och vara uppmuntrande. Förklara saker på ett sätt som ett barn kan förstå. Ha tålamod. Om du inte är
co-medvetna med dina yngre delar kan du hitta andra sätt att indirekt kommunicera med dem. Skriv anteckningar i en dagbok med namnet på den så att de kan läsa den när de är ute. Prata högt med dem; även om de inte svarar tillbaka, kan de fortfarande lyssna på insidan.Unga alter med dissociativ identitetsstörning kan uttrycka sig på många sätt
Alla barn ska ha frihet att uttrycka sig. För yngre förändringar som kan ha upplevt trauma kan självuttryck vara svårt. Vissa ändrar kanske inte kan kommunicera muntligt av olika skäl: de är för-verbala, d
eaf eller stum, eller de är rädda. Om detta gäller för någon av dina delar, försök att hitta andra sätt för dem att uttrycka sig. Uppmuntra kreativitet som färgläggning, ritning, gjutning med lera eller byggnad med block. Vissa yngre delar kanske till och med föredrar att skriva. Du kan få en anteckningsbok eller en mapp för varje ändring och låta dem hålla sina ritningar eller anteckningar inuti. Detta hjälper också dina delar att veta att de är viktiga.
Arbeta med unga alters i DID: Alters behöver känna sig säkra
För yngre alter som håller minnen av trauma, kan de fortfarande känna att de är i fara även om situationen inte längre är osäker. Det är viktigt att försäkra dina yngre delar att du alla är säkra och skyddade och att de inte behöver vara rädda längre. Detta var fallet för mig. Flera av mina yngre alter hade uttryckt rädsla för vår missbrukare, även om vi var säkra och fria från skada. I en av mina DID stödgrupper, en medlem nämnde en bok skriven särskilt för unga alters. Boken, Kära små av Jade Miller, är tillgänglig här. Det förklarar DID på ett sätt som unga delar kan förstå och hjälper dem att känna sig säkra. Jag läser den varje natt, och det hjälper mina yngre delar enormt. Jag rekommenderar boken för alla med barnändringar.
Slutligen, för de i terapi, se till att låta dina unga förändrar också arbeta med din terapeut. De kan prata med terapeuten när de känner sig säkra och redo att göra det. Din terapeut kan också hjälpa dig att arbeta tillsammans med dina yngre delar utanför terapin på sätt som fungerar bäst för ditt system. Låt dina yngre delar säga. De är också en del av systemet och är lika viktiga som alla andra förändringar.
Hitta Crystalie på Google+,Facebook, Twitter, hennes webbplats och hennes blogg.
Crystalie är grundaren av PAFPAC, är en publicerad författare och författaren till Livet utan skada. Hon har en BA i psykologi och kommer snart att ha en MS i experimentell psykologi, med fokus på trauma. Crystalie hanterar livet med PTSD, DID, major depression och en ätstörning. Du kan hitta Crystalie på Facebook, Google+, och Twitter.
